Utilisation du four
Utilisation du four
2.
Volaille et poisson
Code/Aliment
1
Blancs de poulet
2
Blancs de dinde
3
Filets de poisson
frais
4
Filets de saumon
frais
5
Crevettes
fraîches
6
Truite fraîche
(1 à 2 poissons)
7
Poisson grillé
(deux poissons)
8
Steaks de
saumon grillé
32
Français
Quantité
300 g
Rincez les morceaux et placez-les sur une assiette en céramique.
(2 parts)
Recouvrez-les de film étirable spécial micro-ondes. Percez le film.
Posez le plat sur le plateau tournant. Laissez reposer 2 minutes.
300 g
Rincez les morceaux et placez-les sur une assiette en céramique.
(2 parts)
Recouvrez-les de film étirable spécial micro-ondes. Percez le film.
Posez le plat sur le plateau tournant. Laissez reposer 2 minutes.
300 g
Rincez le poisson et placez-le sur une assiette en céramique,
ajoutez 1 cuillère à soupe de jus de citron. Recouvrez-les de film
(2 parts)
étirable spécial micro-ondes. Percez le film.
Posez le plat sur le plateau tournant.
Laissez reposer 1 à 2 minutes.
300 g
Rincez le poisson et placez-le sur une assiette en céramique,
ajoutez 1 cuillère à soupe de jus de citron. Recouvrez-les de film
(2 parts)
étirable spécial micro-ondes. Percez le film.
Posez le plat sur le plateau tournant.
Laissez reposer 1 à 2 minutes.
250 g
Rincez les crevettes sur une assiette en céramique, ajoutez
1 cuillère à soupe de jus de citron. Recouvrez-les de film étirable
spécial micro-ondes. Percez le film.
Posez le plat sur le plateau tournant.
Laissez reposer 1 à 2 minutes.
400 g
Placez 1 à 2 poissons frais dans un plat adapté au four à micro-
ondes. Ajoutez une pincée de sel, 1 cuillère à soupe de jus de
citron et des herbes. Recouvrez-les de film étirable spécial micro-
ondes. Percez le film.
Posez le plat sur le plateau tournant. Laissez reposer 2 minutes.
400 g
Badigeonnez le poisson (truite ou dorade) d'huile, puis ajoutez
des herbes et des épices. Placez les poissons côte à côte (tête
contre queue) sur la grille supérieure.
Retournez dès que le signal sonore retentit.
Laissez reposer 3 minutes.
300 g
Placez les steaks de poisson uniformément sur la grille hauteur
maxi. Retournez dès que le signal sonore retentit.
(2 steaks)
Laissez reposer 2 minutes.
Consignes