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COMMENT ALLUMER L'APPAREIL
IMPORTANT : Si l'elliptique a été exposé à de
basses températures, prévoyez une période
de réchauffement de l'appareil à température
ambiante avant la mise en marche. Sans cette pré-
caution, vous risquez d'endommager les écrans de
la console ou d'autres composantes électriques.
Branchez le cordon d'ali-
mentation (voir COMMENT
BRANCHER LE CORDON
D'ALIMENTATION à la
page 14). Ensuite, localisez
l'interrupteur du cadre situé
près du cordon d'alimen-
tation. Veillez à ce que l'interrupteur soit à la position
Reset (réinitialisation).
L'écran s'activera à ce moment et la console sera
prête à l'utilisation.
Remarque : lors de la toute première mise en
marche de l'appareil, il est possible que la rampe
s'étalonne automatiquement. La rampe s'élèvera et
s'abaissera pendant qu'elle s'étalonne. La rampe sera
étalonnée au moment de s'immobiliser.
IMPORTANT : si la rampe ne s'étalonne pas
automatiquement, reportez-vous à COMMENT
ÉTALONNER LA RAMPE à la page 23 et étalonnez
la rampe manuellement.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour activer
la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL plus haut.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur la touche Manual de la
console.
R emarque : si vous n'êtes pas connecté
sur iFit Live, le mode manuel est sélectionné
automatiquement.
3.
C hangez la résistance des pédales et l'inclinai-
son de la rampe, au besoin.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches Quick
Touch Resistance d'augmentation et de diminution
ou sur l'une des touches Quick Touch Resistance
numérotées.
R emarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
P our modifier le mouvement des pédales, vous
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Position de
Réinitialisation
18
pouvez changer l'inclinaison de la rampe. Pour
changer l'inclinaison, pressez les touches Power
Ramp (rampe mécanique) d'augmentation ou de
diminution.
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre
l'inclinaison correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L 'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Cals. (calories)—Ce mode d'affichage indique la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
C als./Hr (calories par heure)—Ce mode d'affi-
chage indique le nombre approximatif de calories
que vous brûlez par l'heure.
D ist. (distance)—Ce mode d'affichage indique la
distance approximative parcourue en pédalant, en
miles ou en kilomètres.
Incline
( inclinaison)—Cet écran affiche le degré
d'inclinaison de la rampe pendant quelques
secondes lors de chaque changement du degré
d'inclinaison de la rampe.
P ulse (fréquence cardiaque)—Ce mode d'affi-
chage indique votre fréquence cardiaque lorsque
le détecteur de rythme cardiaque de la poignée est
utilisé (voir l'étape 5).
R esist. (résistance)—Ce mode d'affichage
indique le niveau de résistance des pédales pen-
dant quelques secondes à chaque changement de
résistance.
RPM (cadence)—Ce mode d'affichage indique
votre cadence de pédalage en tours par minute
(t/m).
Stride (Foulée)—Ce mode d'affichage indique le
nombre des foulées accomplies en pédalant.
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