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COMMENT ALLUMER L'APPAREIL
IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à de basses
températures, prévoyez une période de réchauffe-
ment de l'appareil à température ambiante avant la
mise en marche. Sans cette précaution, vous risquez
d'endommager les écrans de la console ou d'autres
composantes électriques.
Branchez le cordon d'ali-
mentation (voir COMMENT
BRANCHER LE CORDON
D'ALIMENTATION à la page
14). Ensuite, localisez l'inter-
rupteur du cadre situé près
du cordon d'alimentation.
Veillez à ce que l'interrupteur
soit à la position de Reset (initialisation).
L'écran s'allume alors et la console est prête à
l'utilisation.
Remarque : lors de la toute première mise en marche
de l'appareil, il est possible que la rampe s'étalonne
automatiquement. La rampe s'élèvera et s'abaissera
pendant qu'elle s'étalonne. Elle sera étalonnée au
moment où elle s'immobilisera.
IMPORTANT : si la rampe ne s'étalonne pas automa-
tiquement, reportez-vous à COMMENT ÉTALONNER
LA RAMPE à la page 23 et étalonnez la rampe
manuellement.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour activer la
console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL plus haut.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur la touche Manual de la console.
Remarque : si vous n'êtes pas connecté sur iFit, le
mode manuel est sélectionné automatiquement.
3. Changez la résistance des pédales et l'inclinai-
son de la rampe, au besoin.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches QUICK
RESISTANCE (résistance rapide) d'augmentation
et de diminution ou sur l'une des touches QUICK
RESISTANCE numérotées.
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
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Position de
Initialisation
18
Pour modifier le mouvement des pédales, vous pou-
vez changer l'inclinaison de la rampe. Pour changer
l'inclinaison, pressez les touches d'augmentation ou
de diminution Power Ramp (rampe mécanique).
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre l'incli-
naison correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Calories (Cals.)—Ce mode d'affichage indique la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
Calories par heure (Cals./Hr)—Ce mode d'affi-
chage indique le nombre approximatif de calories
que vous brûlez par l'heure.
Distance (Dist.)—Ce mode d'affichage indique la
distance approximative parcourue en pédalant, en
miles ou en kilomètres.
Incline (Inclinaison)—Cet écran affiche le degré
d'inclinaison de la rampe pendant quelques
secondes lors de chaque changement du degré
d'inclinaison de la rampe.
Pulse (Rythme Cardiaque)—Ce mode d'affichage
indique votre rythme cardiaque lorsque le détecteur
du rythme cardiaque de la poignée est utilisé (voir
l'étape 5 à la page 19).
Résistance (Resist.)—Ce mode d'affichage
indique le niveau de résistance des pédales pen-
dant quelques secondes à chaque changement de
résistance.
Cadence (RPM)—Ce mode d'affichage indique votre
cadence de pédalage en tours par minute (t/m).
Foulée (Stride)—Ce mode d'affichage indique le
nombre des foulées accomplies en pédalant.
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