Medir El Peso; Ajustar Los Datos Del Usuario - Beurer BF 18 Mode D'emploi

5. Utilización

5.1 Medir el peso

Presione usted rápida y fuertemente con el pie la superficie de la báscula. A continuación tiene lugar un
autotest en que se visualiza todas las indicaciones de la pantalla hasta llegar a „0.0".
Ahora queda la báscula lista para la medición de su peso.
Colóquese ahora sobre la báscula. Apóyese cuidadosamente sobre la báscula repartiendo bien el peso
entre las dos piernas. La báscula empieza inmediatamente la medición. Si aparece la indicación de forma
duradera, la medición ha terminado. Si abandona la superficie de la báscula, la báscula se desactiva tras
algunos segundos.
5.2 Ajustar los datos del usuario
Para poder determinar su masa corporal adiposa y otros valores del cuerpo es necesario que usted alma-
cene los valores personales del usuario.
La báscula dispone de lugares de almacenamiento para 10 usuarios diferentes; usted y los miembros de
su familia pueden usarlos para almacenar sus ajustes personales y volver a visualizarlos.
Encienda la báscula (toque con el pie la superficie de pesaje). Espere hasta que se visualice la indicación
"0.0".
Pulse ahora "SET". En la pantalla parpadea ahora el primer lugar de memorización. Ahora puede usted lle-
var a cabo los siguientes ajustes:
Lugar de almacenamiento
Estatura
Edad
Sexo
Grado de actividad
Lleve a cabo el ajuste pulsando durante corto o largo tiempo el botón s para aumentar
minuir los valores correspondientes. Cada valor ajustado debe ser confirmado con "SET".
Los valores ajustados de esta manera son visualizados una vez más sucesivamente. Después de esto la
báscula se desconecta automáticamente.
Grados de actividad
Para la selección del grado de actividad será determinante considerar la actividad a medio y largo plazo.
– Grado de actividad 1: No hay actividad física alguna.
– Grado de actividad 2: Actividad física reducida.
Esfuerzos físicos reducidos y livianos (por ejemplo, pasear, trabajos de jardín livianos, ejercicios fáciles
de gimnasia).
– Grado de actividad 3: Actividad física media.
Esfuerzos físicos por lo menos 2 a 4 veces por semana, durante 30 minutos respectivamente.
– Grado de actividad 4: Actividad física alta.
Esfuerzos físicos por lo menos 4 a 6 veces por semana, durante 30 minutos respectivamente.
– Grado de actividad 5: Actividad física muy alta.
Esfuerzos físicos intensos, entrenamiento intenso o bien trabajo pesado, diariamente por lo menos du-
rante 1 hora respectivamente.
5.3 llevar a cabo la medición
Una vez insertados todos los parámetros puede determinarse ahora el peso, la masa adiposa y los otros
valores.
– Encienda la báscula y espere a que aparezca „0.0".
– Pulse la tecla „USER" y pulsando, en su caso, repetidas veces las teclas „arriba"
cione el puesto de almacenamiento en el que están guardados sus datos personales. Éstos se muestran
de forma consecutiva hasta que aparece la indicación „0.0" y el sexo seleccionado.
1 hasta 10
100 hasta 220 cm (3'-03" hasta 7'-03")
10 hasta 100 años
masculino ( ), femenino (
1 hasta 5
22
)
bien para dis-
o „abajo" , selec-