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Guide d'utilisation 3014
I Affichages des temps du chronomètre
Pendant la première heure de chronométrage, l'affichage indique les
es
minutes, les secondes et les 100
de seconde. À partir de la première
heure, l'affichage indique les heures, les minutes et les secondes.
Première Heure
Clignotement
Fréquence
cardiaque
Temps écoulé
(minutes, secondes,
es
100
de seconde)
I Mémoire
Les temps chronométrés sont enregistrés dans la mémoire lorsque vous
remettez le chronomètre à zéro.
(Remise à zéro)
• Si la mémoire est pleine, les données les plus anciennes sont
supprimées pour laisser place aux nouvelles lorsque vous remettez le
chronomètre à zéro.
Spécification des informations personnelles
Vous devez prérégler certaines informations personnelles pour que la
montre puisse calculer l'énergie dépensée, l'intensité de l'entraînement
et les réserves lipidiques brûlées. Les paramètres que vous devez
prérégler sont les suivants.
• Avertisseur de la fréquence cardiaque ciblée activé/désactivé
• Limite supérieure de la fréquence cardiaque ciblée
• Limite inférieure de la fréquence cardiaque ciblée
• Unité d'énergie dépensée: kcal (kilocalories) ou kJ (kilojoules)
• Avertisseur de l'énergie dépensée ciblée activé/désactivé
• Valeur de l'énergie dépensée ciblée
• Fréquence cardiaque au repos: Votre fréquence cardiaque lorsque
vous vous levez le matin.
• Âge
• Genre
• Poids
• Unité des réserves lipidiques
Les réglages d'informations personnelles
s'effectuent dans le mode Informations
personnelles, auquel vous accédez en appuyant
cinq fois sur le bouton D en mode Indication de
l'heure.
Écran du mode Informations personnelles
Important!
• Vous ne pouvez pas effectuer les opérations suivantes si le
chronomètre n'a pas été remis à zéro. Si vous ne parvenez pas à
effectuer ces opérations, accédez au mode Chronomètre et appuyez
deux secondes environ sur le bouton B pour remettre le chronomètre
à zéro.
Heures suivantes
Fréquence
cardiaque
Temps écoulé
(heures,
minutes, secondes)
Pour spécifier les informations personnelles
1. En mode Informations personnelles,
(2 secondes)
appuyez sur le bouton A jusqu'à ce
que le réglage On/OFF de l'avertisseur
de fréquence cardiaque ciblée (HR
TARGET) se mette à clignoter.
2. Configurez vos informations
personnelles.
• Utilisez le bouton D pour faire défiler
les écrans de réglage.
• Utilisez les boutons E et B pour changer le réglage actuellement
sélectionné. Le réglage changera plus rapidement si vous
maintenez la pression sur l'un ou l'autre de ces boutons.
• Pour le détail sur chaque réglage, voir "Spécification des
informations personnelles".
3. Lorsque tous les réglages sont comme vous voulez, appuyez sur le
bouton A pour sortir de l'écran de réglage.
• L'écran de réglage se dégage de lui-même si vous n'effectuez aucune
opération durant deux ou trois minutes.
Spécification des informations personnelles
I Avertisseur de fréquence cardiaque ciblée activé/désactivé
Appuyez sur le bouton E pour activer ou
HR TARGET
désactiver l'avertisseur de fréquence
cardiaque ciblée.
• Lorsque l'avertisseur est activé, un bip
retentit lorsque la fréquence cardiaque
mesurée par le chronomètre est au-
dessus ou au-dessous de la plage ciblée.
• La montre continue de biper à une
minute d'intervalle si la fréquence
cardiaque reste hors de la plage ciblée.
I Limite supérieure de la plage ciblée
Utilisez les boutons E (+) et B (–) pour
LIMIT HIGH
changer la valeur affichée dans les limites
de 1 à 220.
• Il est conseillé de calculer les limites
supérieure et inférieure de votre
fréquence cardiaque en fonction de la
fréquence cardiaque ciblée. Reportez-
vous au "Guide des fréquences
cardiaques ciblées" pour le détail.
I Limite inférieure de la plage ciblée
Utilisez les boutons E (+) et B (–) pour
LIMIT LOW
changer la valeur affichée dans les limites
du [réglage de la fréquence cardiaque au
repos plus 1] et la [limite supérieure de la
plage ciblée moins 1].
I Unité d'énergie dépensée
Utilisez le bouton E ou B pour
kJ
sélectionner KCAL (kilocalories) ou KJ
(kilojoules).
I Avertisseur de l'énergie dépensée ciblée activé/désactivé
Appuyez sur le bouton E pour activer ou
KCAL ALARM
désactiver l'avertisseur de l'énergie
dépensée ciblée.
I Valeur de l'énergie dépensée ciblée
Utilisez les boutons E (+) et B (–) pour
KCAL TARGET
changer la valeur affichée par incréments de
1 kcal (ou kJ) de 10 à 2 000 kcal (42 à
8 370 kJ).
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