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Remarque : Si le cadran de la console comporte
une feuille de plastique transparent, enlevez celle-
ci. Afin d'éviter toute détérioration de la plate-forme
de marche, portez toujours des chaussures propres
lorsque vous utilisez le tapis de course.
COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE
Branchez le cordon d'ali-
mentation (voir la page 10).
Localisez l'interrupteur
Marche/Éteint sur le tapis
de course. Assurez-vous
que l'interrupteur est sur la
position marche.
Placez-vous sur les repos-pieds du tapis de course.
Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le dessin à la
page 11) et glissez la pince sur la ceinture de votre vête-
ment. Ensuite, enfoncez la clé dans la console. Puis, in-
sérez la clé dans la console. Après un instant, la matrice
et l'écran s'allumeront. Testez la pince en vous
éloignant avec précaution de quelques pas en ar-
rières jusqu'à ce que la clé sorte de la console. Si la
clé ne sort pas de la console ajustez la pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUAL
Insérez la clé dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE ci-dessus.
Sélectionnez le mode manuel.
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Chaque fois que la clé
est insérée, le mode
manuel est sélectionné.
Si vous avez sélec-
tionné un programme,
sélectionnez de nou-
veau le mode manuel
en appuyant à deux
reprises sur n'importe
laquelle touche de programme; une piste apparaî-
tra dans la matrice.
Lancez la courroie mobile.
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Pour mettre la courroie mobile en marche, appuyez
sur la touche Marche [START], la touche d'aug-
mentation de la Vitesse [SPEED] ou une des
touches numérotées.
Quand vous appuyez sur la touche Marche ou la
touche d'augmentation de la Vitesse, la courroie
mobile commence à tourner à 2 km/h. Alors que
vous vous exercez, changez la vitesse de la cour-
roie désirée en appuyant les touches d'augmenta-
Position
Marche
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tion ou de diminution de la Vitesse. Chaque fois
que l'une des touches est pressé, la programma-
tion de vitesse changera de 0,1 km/h ; si une tou-
che est pressée pendant un certain temps, la pro-
grammation de la vitesse augmentera de 0,5 km/h.
Remarque : après avoir appuyé sur les tou-ches, la
courroie mobile peut prendre quelques secondes
avant d'atteindre la vitesse sélectionnée.
Si vous appuyez sur une des touches numérotées,
la courroie mobile accélère petit à petit jusqu'à at-
teindre la vitesse sélectionnée.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Arrêt [Stop]. Pour mettre la courroie mobile
en marche, appuyez sur la touche Marche, la
touche d'augmentation de Vitesse, ou une des
touches numérotées.
Remarque : pendant les premières quelques min-
utes que vous utilisez le tapis de course, vérifiez
l'alignement de la courroie de marche, et alignez-la
si nécessaire (voir la page 27).
Changez l'inclinaison du tapis de course
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comme désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, ap-
puyez les touches d'augmentation et diminution
d'Inclinaison [INCLINE]. Chaque fois que l'une des
touches est appuyée, l'inclinaison changera de
0,5%. Remarque : le tapis de course peut prendre
quelques secondes pour atteindre l'inclinaison
sélectionnée.
Suivez vos progrès à l'aide de la matrice et de
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l'écran.
Lorsque le mode manuel
est sélectionné, la ma-
trice indique une piste
de 400 mètres. Alors
que vous marchez ou
courrez, les indicateurs
autour de la piste s'allu-
ment les uns après les
autres jusqu'à ce que
toute la piste soit allumée. La piste disparaît alors et
les indicateurs recommencent à s'allumer les uns
après les autres.
Le coin inférieur gauche
de l'écran indiquera la
quantité approximative
de calories [CALS.] brû-
lées ainsi que l'inclinai-
son [INCLINE] du tapis
de course. Lorsque vous utilisez le capteur car-
diaque de la poignée ou le capteur cardiaque du
torse, le coin inférieur gauche de l'écran indique
également votre fréquence cardiaque [PULSE].
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