FITFIU FITNESS GYM-100 Manuel D'instructions page 24

SCHRITT 8
1. Das Ende mit der Kabelverriegelungskugel für die untere Zugstange (65) an der offenen Beincurlhalterung (7) um
den Boden der Riemenscheibe (48) befestigen, die Riemenscheibe (48) mit X1-Sechskantschraube (28) an der
Halterung mit X2 Kunststoffbuchsen (46) (jede Seite), X2-Flachscheiben (24) (jede Seite) und X1-Nylonmutter
(38) befestigen.
2. Das Kabel (65) durch den offenen Raum an der Unterseite des vertikalen Stützrohres (2) um die Riemenscheibe
(48) an der Unterseite entfernen, dann die Riemenscheibe (48) an der Halterung C an der Unterseite der Struktur
(1) befestigen, mit X1 Sechskantschraube (26) und X1-Nylonmutter (38) befestigen.
3. Das Kabel (65) nach oben und um die Oberseite der Riemenscheibe (48) ziehen. Die Riemenscheibe (48) an
der Unterseite der Halterung für die Riemenscheibe (16) befestigen, mit X1 Sechskantschraube (26) und X1-
Nylonmutter (38) befestigen.
4. Das Kabel (65) nach unten und um die Unterseite der Riemenscheibe (48) herum ziehen. Die Riemenscheibe
(48) an der Halterung D an der Basis der Struktur (1) befestigen und mit X1 Sechskantschraube (26) und X1-
Nylonmutter (38) befestigen.
5. Das Kabel (65) nach oben und um die Oberseite der Riemenscheibe (48) ziehen. Die Riemenscheibe (48) an der
Unterseite der Halterung für die Riemenscheibe B (20) befestigen und mit X1 Sechskantschraube (26) und X1-
Nylonmutter (38) befestigen.
6. Das Kabel (65) nach unten herausziehen und mit der Kette mit 7 Gliedern (59) und X1-Haken (61) an der Halterung
E am Fuß der Struktur (1) verbinden. Hinweis: Stellen Sie das Kabel (65) so ein, dass es ausreichend fest ist und
schließen Sie es in der festgelegten Position der Kette (59) mit dem Haken (61).
7. Die "Untere Zugstange" (14) mit dem vorderen Ende des Kabels (65) verbinden und die Kette mit 6 Gliedern (60)
verbinden.
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PRODUKTNUTZUNG
Bewegung, auch mit mäßiger Intensität, hilft, Ihre Gesundheit zu verbessern. Blutdruck, Cholesterinwerte, Blutzucker,
Motivation und sogar die Stimmung können durch Sport verbessert werden. Es sollte Ihren Körper innerhalb der
Grenzen straffen. Die Kombination von Bewegung mit einer gesunden Ernährung kann einen starken Einfluss auf den
Körperfettanteil, die Silhouette und das allgemeine Wohlbefinden haben. Krafttraining fördert Ihre Muskelfitness und
Mobilität und hilft, das Verletzungsrisiko zu reduzieren.
ACHTUNG: Vergewissern Sie sich, dass alle Schrauben und Muttern ausreichend angezogen
sind, bevor Sie die Maschine in Betrieb nehmen.
LAT PULLDOWNS CHEST PRESS
PRESS TRICEP A.B. CRUNCH
GYM-100
BICEP PULLDOWN LEG EXTENSION
LOW ROW PECTORAL FLIES
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