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11. Maintenez la touche ADJUST/LIGHT appuyée
pendant 2 secondes.
12. Utilisez alors START/STOP ou RESET pour
augmenter ou diminuer une valeur.
13. Appuyez à nouveau sur MODE pour confirmer le
réglage et passer au réglage de la valeur suivante. Les
réglages s'effectuent dans l'ordre suivant :
Âge
Régler la fréquence cardiaque
Le niveau 1 (55 % à 70 % de votre fréquence cardiaque
maximale) permet de renforcer un cœur en bonne santé et
de perdre du poids. Le niveau 2 (70 % à 80 %) permet de
travailler l'endurance et d'augmenter sa résistance. Avec le
niveau 3 (80 % à 100 %), vous restez au maximum de vos
capacités et renforcez vos muscles. Ces trois niveaux sont
indiqués comme suit sur la montre fitness :
PEARL sports – www.pearl-sports.fr
Sexe
Niveau
Valeur
de la
de la
zone de
limite
fréquenc
supérieur
e
cardiaqu
e
Valeur de
Unité de
la limite
poids
inférieure
e
FR
Poids
Alerte de
sortie de
zone
activée/d
ésactivée
15
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