Informations Relatives À L'utilisation De La Lampe De Luminothérapie - ALDI Active MED WL 11 Mode D'emploi

Informations relatives à l'utilisation de la lampe de luminothérapie
− N'utilisez plus la lampe si ses éléments en plastique, en métal
ou en verre présentent des fissures ou des fentes ou s'ils sont
déformés. Remplacez les éléments endommagés uniquement
par des pièces de rechange d'origine appropriées.
− Protégez la lampe contre les forts impacts.
Informations relatives à l'utilisation de la lampe
de luminothérapie
En automne, lorsque la durée d'ensoleillement décline sensiblement et que l'on reste
plus longtemps en intérieur au cours de l'hiver, il arrive de se trouver en manque de
lumière. C'est ce qu'on appelle communément la «dépression hivernale». Les symp-
tômes sont nombreux:
• Sautes d'humeur
• Besoin de sommeil plus important
• Humeur morose
• Perte d'appétit
• Manque de tonus et de motivation
• Difficultés de concentration
• Mal-être général
La cause de l'apparition de ces symptômes se résume au besoin vital que représente
la lumière et plus particulièrement la lumière du soleil pour le corps humain, sur
lequel elle agit directement. La lumière solaire régule indirectement la production
de mélatonine, laquelle n'est transmise au sang que durant la nuit. Cette hormone
indique au corps qu'il est temps de dormir. Ainsi, dans les mois pauvres en soleil, la
production de mélatonine augmente. C'est la raison pour laquelle le réveil est difficile,
étant donné que les fonctions du corps sont mises en veille. Si la lampe à lumière du
jour est utilisée le matin immédiatement après le réveil, c'est-à-dire le plus tôt pos-
sible, la production de mélatonine peut être stoppée, si bien que cela engendre un
revirement d'humeur positif.
De surcroît, en cas de manque de lumière, la production de l'hormone du bonheur,
la sérotonine, est empêchée, ce qui influence de manière déterminante notre «bien-
être». Par conséquent, il s'agit, concernant l'utilisation de lumière, de modifications
quantitatives d'hormones et de messagers chimiques dans le cerveau, qui peuvent
influencer notre niveau d'activité, nos sentiments et le bien-être. La lumière peut ai-
der à compenser un déséquilibre hormonal. Pour contrer un tel déséquilibre hormo-
nal, les lampes à lumière du jour représentent un bon substitut à la lumière du soleil.
Dans le domaine médical, les lampes de luminothérapie sont utilisées dans la lumi-
nothérapie contre le manque de lumière. Les lampes de luminothérapie simulent la
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