Woolf Sports Ergometer E 2.1 Mode D'emploi page 50

Sommario
Panoramica prodotto ......................................... 4
Utilizzo ................................................................ 5
Informazioni generali ...................................... 52
Leggere e conservare
le istruzioni per l'uso ...................................... 52
Descrizione pittogrammi............................... 52
Sicurezza ........................................................... 52
Utilizzo conforme alla destinazione d'uso .. 52
Note relative alla sicurezza ........................... 53
Controllare l'ergometro e la dotazione ........... 54
Montaggio ........................................................ 54
Montare i piedini d'appoggio
(figura 1/pag. 73) ............................................ 54
Montare i pedali
Montare la colonna del manubrio
(figura 3/pag. 74) ............................................ 55
Preparare il computer per il montaggio
(figura 4/pag. 75) ........................................... 55
Montare il manubrio e il computer
(figura 5/pag. 75 e figura 6/pag. 76) ............ 55
Montare il supporto
per telefono e tablet ...................................... 56
Montare il reggisella e la sella
Posizionare l'ergometro ................................ 56
Smontare l'ergometro ................................... 57
Modalità d'uso .................................................. 57
Accendere e spegnere l'ergometro ............. 57
Spiegazione delle indicazioni
sul display (figura C) ...................................... 57
Spiegazione del tastierino ............................ 58
Profilo utente .................................................. 58
Selezione del programma e
descrizione del programma..............................59
Avvio rapido .....................................................59
Programma watt ............................................ 60
Programma manuale .................................... 60
Programma frequenza cardiaca limite ....... 60
Programma individuale ................................ 60
Programma intervallo ................................... 61
Programma montagna ................................. 61
Programma test ............................................. 61
Misurazione BMR, grasso e BMI .................... 61
Misurazione del recupero ............................. 62
50
................... 51
............................................ 55
........................................... 56
Allenamento..................................................... 63
Misurazione di pulsazioni e
frequenza cardiaca ........................................ 64
Fasi di allenamento ....................................... 64
Programma di allenamento ......................... 64
Salire correttamente ...................................... 65
Regolare la posizione di seduta,
dei piedi e del manubrio ............................... 65
Assumere la postura corretta ....................... 65
Iniziare l'allenamento .................................... 66
Pulizia ............................................................... 66
Trasporto .......................................................... 66
Calibrazione ..................................................... 66
Ricerca anomalie .............................................. 67
Dati tecnici ........................................................ 67
Dichiarazione di conformità ............................ 67
Smaltimento ..................................................... 67
Smaltimento dell'imballaggio ...................... 67
Smaltimento dell'apparecchio dismesso.... 67
Lista pezzi di ricambio ...................................... 68
Montare l'ergometro ........................................ 71
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