Table Des Matières - Woolf Sports Ergometer E 2.1 Mode D'emploi

Inhaltsverzeichnis
Übersicht ......................................4
Verwendung ................................
Lieferumfang/Geräteteile ..........
Allgemeines .................................
Bedienungsanleitung lesen
und aufbewahren .........................7
Zeichenerklärung .........................7
Sicherheit .....................................
Bestimmungsgemäßer
G e b a r u h c ........................................7
Sicherheitshinweise .................... 8
Ergometer und Lieferumfang
prüfen .........................................
Zusammenbau ............................
Standfüße montieren
(Abb. 1/S. 73)..................................10
Pedale montieren
.................................10
Lenkersäule montieren
(Abb. 3/S. 74) .................................10
Computer für die Montage
vorbereiten (Abb. 4/S. 75) ..............11
Lenker und Computer montieren
Telefon- und Tablethalter
montieren .....................................11
Sattelstütze und Sattel montieren
............................... 12
Ergometer aufstellen .................. 12
Ergometer auseinanderbauen.. 12
Benutzung ................................. 12
Ergometer ein- und
ausschalten .................................. 12
Erklärung der Displayanzeigen
(Abb. C) ......................................... 13
Erklärung der Tastatur ............... 14
Benutzerprofile ........................... 14
5
Programmauswahl und
6
Programmbeschreibung ........... 15
7
Schnellstart .................................. 15
Watt-Programm ............................ 15
Manuelles Programm ................. 15
Zielpuls-Programm ..................... 16
7
Individual-Programm ................ 16
Intervall-Programm .................... 16
Berg-Programm ........................... 16
Test-Programm .......................... 17
BMR-, Fett- und BMI-Messung ... 17
9
Erholungsmessung .....................18
10
Training ...................................... 18
Puls- und
Herzfrequenzmessung .............. 19
Trainingsphasen .........................19
Trainingsplanung ....................... 20
Richtig aufsteigen ....................... 21
Sitz-, Fuß- und Lenkerposition
einstellen ...................................... 21
Richtige Körperhaltung
einnehmen .................................. 21
...11
Training beginnen ...................... 21
Reinigung .................................. 21
Transport ................................... 22
Kalibrierung............................... 22
Fehlersuche................................ 22
Technische Daten .......................2
Konformitätserklärung .............2
Entsorgung ................................23
Verpackung entsorgen ..............23
Altgerät entsorgen .....................23
Ersatzteilliste .............................24
Ergometer zusammenbauen .....71