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Sommaire des Matières pour LifeGear RACING ROWER II
- Page 2 Affichage du POULS FRÉQUENCE DU RÉCEPTEUR Affichage du TEMPS DE FRÉQUENCE CARDIAQUE Votre fréquence cardiaque/pouls s'affiche en Minutes et secondes battements par minute (bpm), au moyen d'une sur option du revendeur Affichage de la BATTERIE sangle pectorale de 5 kHz ou de 2,4 GHz, sur 5 kHz Entièrement chargée, à...
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Page 3: Démarrage Du Rameur
RACING ROWER II manuel utilisation console Mise en marche automatique - Mise en pause automatique Programme Témoin également appelé PROGRAMME DE BATEAU TÉMOIN Mise en veille automatique - Arrêt automatique Le PROGRAMME TÉMOIN vous permet de ramer au côté d'un bateau témoin afin de vous aider à... -
Page 4: Programmes De Distance Et De Temps D'intervalle
RACING ROWER II manuel utilisation console Programme de course Programmes de distance et de temps d'intervalle Ces deux PROGRAMMES D'INTERVALLES sont conçus pour l'entraînement fractionné, au cours duquel d'intenses périodes Le PROGRAMME DE COURSE vous permet de vous mesurer à tous les TEMPS/500 M MOYENS DES d'entraînement sont combinées à... - Page 5 RACING ROWER II manuel utilisation console Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque à 60% 75% 90% Programme de fréquence cardiaque cible ~ FCC N/A À L'UTILISATEUR INVITÉ APPLICABLE À L'UTILISATEUR INVITÉ Les PROGRAMMES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE EN % sont conçus pour maintenir votre fréquence Le PROGRAMME DE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE est conçu pour maintenir votre fréquence...
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Page 6: Calcul De La Fréquence Cardiaque Cible
RACING ROWER II manuel utilisation console Calcul de la fréquence cardiaque cible Programme de Watts La plage de votre fréquence cardiaque optimale pendant l'exercice est appelée votre zone d'entraînement. Le PROGRAMME DE WATTS est conçu pour maintenir votre production de watts au niveau constant Pour parvenir à... - Page 7 RACING ROWER II manuel utilisation console Programmes de profils L'ordinateur règle automatiquement le NIVEAU de résistance en fonction du programme de profil que vous 1) PROGRAMME DE PROFILS sélectionnez. Pendant votre exercice, vous pouvez régler les NIVEAUX de résistance en appuyant sur les Dans le menu principal, appuyez sur les touches SELECT (SÉLECTIONNER) pour faire défiler et...
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Page 8: Test De Condition Physique
RACING ROWER II manuel utilisation console Test de condition physique Données d'utilisateur CRÉER UN NOUVEL UTILISATEUR et SAISIR LES DONNÉES D'UTILISATEUR L'ordinateur peut enregistrer cinq ensembles de DONNÉES D'UTILISATEUR personnelles. Ces informations enregistrées seront Test de condition physique de cinq minutes reposant sur la récupération de votre fréquence cardiaque. -
Page 9: Profil D'utilisateur
RACING ROWER II manuel utilisation console Profil d'utilisateur Fréquence CRÉER VOTRE PROFIL PERSONNEL FRÉQUENCES DU RÉCEPTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE 5 kHz ou 2,4 GHz ou 5 kHz et 2,4 GHz sur option du revendeur. Comme 4 utilisateurs sont proposés et que chaque utilisateur peut concevoir son propre programme de profil personnalisé, il existe 4 PROFILS D'UTILISATEURS au total. -
Page 10: Programme De Récupération
RACING ROWER II manuel utilisation console Programme de récupération Affichage de fin d'exercice À ACTIVER EN APPUYANT SUR LA TOUCHE DE RECOVERY (RÉCUPÉRATION) FIN - MOYENNE - IMC - % DE MASSE GRAISSEUSE - RMB - DEQT Le PROGRAMME DE RÉCUPÉRATION est un excellent indicateur du niveau de condition cardiovasculaire. -
Page 11: Sélection De La Mesure
RACING ROWER II manuel utilisation console VALEURS CIBLES Valeurs par défaut TEMPS « TIME » - MÈTRES « METERS » - COUPS « STROKES » - CALORIES Les valeurs cibles TEMPS - MÈTRES - COUPS - CALORIES sont en option. Si vous ne sélectionnez L'ordinateur a été... -
Page 12: Guide De Dépannage
RACING ROWER II manuel utilisation console Guide de dépannage FOIRE AUX QUESTIONS PROBLÈME AUCUN POULS ou AUCUNE FRÉQUENCE CARDIAQUE DÉTECTÉS Q: SANGLE PECTORALE ~ Mon ANCIENNE ceinture pectorale fonctionnera-t-elle avec ce rameur ? SOLUTION 1) Si votre peau est trop sèche, les COUSSINETS CONDUCTEURS ne peuvent PAS détecter A: Sangle pectorale 5 kHz = TRÈS CERTAINEMENT ~ Assurez-vous que votre ordinateur est compatible... - Page 14 Pantalla de PULSO Frecuencia del receptor Pantalla de TIEMPO de ritmo cardíaco Su ritmo cardíaco/pulso se muestra en minutos y segundos pulsaciones por minuto (ppm), ya sea a través Opcional según distribuidor, Pantalla BATERÍA de una correa de pecho de 5 kHz o de una 5 kHz Completa, mediada o agotada correa de pecho de 2,4 GHz, opcional según el...
- Page 15 RACING ROWER II instrucciones del ordenador Auto Power On - Auto Pause - Auto Power Down - Auto Programa con ritmo marcado También conocido como PROGRAMA BOTE VIRTUAL Power Off TEl PROGRAMA CON EL RITMO MARCADO le permite remar contra un bote virtual para ayudarle con el ritmo de su entrenamiento.
- Page 16 RACING ROWER II instrucciones del ordenador Programa Carrera Programas de distancia de intervalo y tiempo de intervalo El PROGRAMA CARRERA le permite remar contra el PROMEDIO DE TIEMPO/500M de cualquier Testos dos PROGRAMAS DE INTERVALOS están diseñados para el entrenamiento por intervalos, que USUARIO.
- Page 17 RACING ROWER II instrucciones del ordenador Programas de Control del Ritmo Cardíaco 60% 75% 90% THR ~ Programa Objetivo de Ritmo Cardíaco USUARIO INVITADO N/A USUARIOS INVITADOS ACEPTADOS TLos PROGRAMAS DE PORCENTAJE DEL RITMO CARDÍACO están diseñados para mantener su ritmo cardíaco/pulso al Tel PROGRAMA DE OBJETIVO DE RITMO CARDÍACO está...
- Page 18 RAICNG ROWER II instrucciones del ordenador Calcular el Objetivo de Ritmo Cardíaco Programa de Vatios Su rango de ritmo cardíaco óptimo durante el ejercicio se denomina zona de entrenamiento. Para obtener TEl PROGRAMA DE VATIOS está diseñado para mantener su producción de vatios al nivel constante resultados eficaces, debería realizar su entrenamiento cardiovascular dentro de su zona de entrenamiento.
- Page 19 RACING ROWER II instrucciones del ordenador Programas de Perfil Tel ordenador ajustará automáticamente el NIVEL de Resistencia de acuerdo con el Programa de 1) PROGRAMA DE PERFIL Perfil que seleccione. Durante el entrenamiento, puede ajustar los NIVELES de resistencia pulsando Desde el Menú...
- Page 20 RACING ROWER II instrucciones del ordenador Test de forma física Datos de usuario CREAR UN NUEVO USUARIO e INTRODUCIR DATOS DE USUARIO El ordenador puede almacenar cinco grupos de DATOS DE USUARIO personales. Esta información Un test de forma física, de 5 minutos de duración, basado en su recuperación de ritmo cardíaco. Debe almacenada se usará...
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Page 21: Eliminar Usuario
RACING ROWER II instrucciones del ordenador Perfil de Usuario Frecuencia CREAR SU PROPIO PERFIL FRECUENCIAS DEL RECEPTOR DE RITMO CARDIACO Dado que existen 4 usuarios posibles y cada usuario puede diseñar su propio Programa de Perfil Opcional según distribuidor, 5 kHz o 2,4 GHz, o ambos a la vez. - Page 22 RACING ROWER II instrucciones del ordenador Programa de Recuperación Pantalla Fin del Entrenamiento ACTIVAR PULSANDO LA TECLA RECUPERACIÓN FIN – PROMEDIO – IMC - % GRASA CORPORAL – TMB - TDEE El PROGRAMA DE RECUPERACIÓN es un excelente indicador del nivel de la forma física cardiovascular.
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Page 23: Valores Por Defecto
RACING ROWER II instrucciones del ordenador Valores objetivo Valores por Defecto TIEMPO – METROS – REMADAS - CALORÍAS TIEMPO – METROS – REMADAS – CALORÍAS Los valores objetivo son opcionales. Si no selecciona El ordenador está configurado para ayudar al Usuario cuando introduzca datos mediante los Valores por ninguno de estos valores objetivo opcionales, el ordenador comenzará... -
Page 24: Guía De Resolución De Problemas
RACING ROWER II instrucciones del ordenador Guía de resolución de problemas PREGUNTAS FRECUENTES PROBLEMA NO DETECTA PULSO o RITMO CARDÍACO Q: CORREA DE PECHO ~ ¿Mi VIEJA correa de pecho funcionará con este equipo de remo? SOLUCIÓN1) Si tiene la piel demasiado seca, las ALMOHADILLAS CONDUCTORAS de la correa de pecho A: Correa de Pecho 5 kHz = PROBABLEMENTE SÍ...