Entraînement Fractionné; Montre D'entraînement Fractionné; Indications D'entraînement; Affichage D'entraînement Fractionné - Spintso S1 Manuel D'utilisation

P2 P2
14:44:17 14:44:17
00:00 19:59
EXIT
MATCH
60 min
Home 01 GUEST 04 Home 00 GUEST 01
Fin du match. Appuyez sur La 2 période démarre.
ème
le bouton pendant >6 sec La durée de la période
pour quitter manuellement commence à se décompt-
le match. « QUITTER LE er. Le temps de pause
MATCH » clignote pendant disparaît.
les 3 dernières secondes
pour vous informer que
vous êtes sur le point de
quitter le match.
7.2. Montre d'entraînement fractionné
La fonction Montre d'entraînement fractionné aide l'arbitre à préparer le
test obligatoire d'aptitude physique. Par exemple, dans la 4ème division
de football en Suède, les arbitres courent 75 mètres et marchent 25
mètres en moins de 17 secondes/20 secondes, et ce répété 44 fois.
7.2.1. Paramètres d'entraînement fractionné
Sélectionnez les paramètres sur l'écran en appuyant sur le cercle des
paramètres d'entraînement fractionné.
PÉRIODES : paramétrez entre 1 et 99 périodes. Confirmez en appuyant
sur le bouton A ou annulez en balayant vers la droite.
ENTRAÎNEMENT ACTIF : paramétrez la durée d'entraînement actif
(Période de course) entre 00:00 et 99:59. (mm:ss). Confirmez en appuy-
ant sur le bouton A ou annulez en balayant vers la droite.
REPOS ACTIF : paramétrez la durée de repos actif (Période de marche) entre 00:00 et 99:59. (mm:ss).
Confirmez en appuyant sur le bouton A ou annulez en balayant vers la droite.
TEMPS DE REPOS : paramétrez le temps de repos (Temps avant de commencer la prochaine activité
d'entraînement) entre 00:00 et 99:59. (mm:ss). Confirmez en appuyant sur le bouton A ou annulez en
balayant vers la droite.
INDICATION : sélectionnez VIBRATION en touchant l'écran. Paramétrez la puissance de vibration entre
1 et 5, ou désactivez-la. Confirmez en appuyant sur le bouton A ou annulez en balayant vers la droite.
ÉCRAN ALLUMÉ : sélectionnez « Toujours allumé » ou « Actif » pendant 60 secondes. (Réveillez
l'écran en tournant votre poignet)
P2 P1
14:37:16 14:36:05
20:00 00:00
RESET
PERIOD
7 min 1 sec
10:00 09:59
B B
Home 00 GUEST 01 Home 00 GUEST 01
La 2 période est prête. La 2 période est recom-
ème ème
Le numéro de la Période mencée. Appuyez sur le
actuelle, la durée totale bouton pendant >6 sec pour
de la période et l'heure recommencer la période.
du prochain temps de « RECOMMENCER LA
pause sont affichés. Les PÉRIODE » clignote pendant
scores des buts restent les 3 dernières secondes
inchangés. La durée de la pour vous informer que la
période est arrêtée. période est sur le point de
recommencer.
INTERVAL
Training
SETTINGS
Back
Interval
Active training
INDICATION
SCREEN ON
Back
Manuel d'utilisation, montre d'arbitre Spintso S1/FR, vers 2.0
16 (30)
7.2.2. Entraînement fractionné
Sélectionnez l'entraînement sur l'écran en appuyant sur le cercle ENTRAÎNEMENT.
7.2.2.1. Indications d'entraînement
La montre indique tous les évènements par vibration.
Le début de l'entraînement est indiqué par une vibration d'1 seconde.
La fin de l'entraînement actif et le début de la période de temps de repos sont indiqués par une vibra-
tion de 5 secondes.
La mise en pause de l'entraînement est indiquée par une vibration de 2 secondes.
La reprise de l'entraînement est indiquée par une vibration d'1 seconde.
7.2.2.2. Affichage d'entraînement fractionné
Numéro de période P2
20:08:37
Heure actuelle
ACTIVE TRAINING
43:06
Durée d'entraînement
000:00:00
TOT
totale
0 BPM 10 km/h
Heure actuelle : affiche l'heure réelle. Le format 12/24h est déterminé par les paramètres de votre
téléphone.
Mode entraînement : affiche le mode d'entraînement actuel. Entraînement actif, repos actif ou temps
de repos.
Numéro de période (P) : affiche la période d'entraînement actuelle. Chaque période est constituée
d'un entraînement actif et d'une session de repos actif.
Durée d'entraînement : affiche la durée d'entraînement restante pour chaque session d'entraînement.
Durée d'entraînement totale (TOT) : Affiche la durée totale de l'entraînement et se décompte pendant
l'entraînement.
Indicateur de batterie : Le statut de batterie actuel est indiqué par le degré de remplissage du sym-
bole de batterie.
Données de santé en direct : Affiche les données actuelles de rythme cardiaque, vitesse et nombre de
pas.
Manuel d'utilisation, montre d'arbitre Spintso S1/FR, vers 2.0
17 (30)
Indicateur de batterie
Mode d'entraînement
Durée d'entraînement
Données de santé
6008
en direct