BODYTONE ZROT4 Instructions page 34

DEUTSCHE
Abbildung 4 Abbildung 5
5.2 Wählen Sie INTERVALL 10-20:
Drücken Sie die INTERVALL-Taste. Wählen Sie 10/20 INTERVALL, drücken Sie
die Eingabetaste, rufen Sie den 10/20 INTERVALL-Modus, das Gerät und den
Effekt gleichzeitig 1 Sekunde lang auf.
ZYKLUSZEIT. Countdown nach START, in Countdown piept das Gerät jede
Sekunde und READY zeigt einmal pro Sekunde, die Nummer zeigt 00/08
(Abbildung 5).
DIE ZYKLUSZEIT beginnt mit dem Countdown von 10 Sekunden und dem
ARBEITEN in allen Sekunden. Gleichzeitig wird VERBLEIBEND ab 4 Minuten
angezeigt und gezählt und der Countdown beginnt. GESAMTZEIT. ENTFER-
NUNGSKALORIEN WATTS. GESCHWINDIGKEIT. LAUFTEMPO. Es beginnt nach
gemäß dem Lauftempo zu zählen, die Nummer zeigt 01/08.
ZYKLUSZEIT. Es beginnt in 20 Sekunden herunterzuzählen und bricht jede
Sekunde ab, und das Gerät klingt, in den letzten 3 Sekunden schaltet sich
READY ebenfalls ein.
C & D wiederholt den Zyklus weiter. Jedes Mal, wenn der Zyklus wiederholt
wird. Fügen Sie die Nummer hinzu, bis 08/08 ARBEIT nach dem ARBEIT
angezeigt wird. ZYKLUSZEIT zählt 20 Sekunden und jede Sekunde RUHE
herunter.
Abbildung 6 Abbildung 7
KONSOLE BEDIENUNGSANLEITUNG ZROT4 · ZROTH
F. Wenn in 30 Sekunden keine Eingabe erfolgt, wechselt das Gerät in einer
Sekunde in das Weckmodus.
G. Drücken Sie die START-Taste einmal, geben Sie das Pausenmuster alle 30
Sekunden ein, das Gerät wird aktiviert, 0,5 Sekunden nach der Pause werden
alle Datumsinformationen auf dem Bildschirm angezeigt. Halten Sie dann alle
3 Sekunden in 5 Minuten an, das Gerät wacht in 2 Sekunden auf und drücken
Sie die START-Taste, um die Arbeit fortzusetzen.
Die START-Taste funktioniert weiterhin.
H. Drücken Sie die STOP-Taste oder beenden Sie das Training innerhalb von 1
Sekunde. Sie werden 30 Sekunden lang angezeigt, alle 5 Sekunden der
Durchschnitt und das Maximum der Datenänderung.
I. Wenn die Herzfrequenz eingegeben wird, 85. Die 65. der Werte der
Herzfrequenz zeigt die maximalen und durchschnittlichen Daten in 5
Sekunden.
5.3 BENUTZERDEFINIERTES INTERVALL:
A . Drücken Sie die Taste INTERVALL, wählen Sie CUSTOM INTERVAL
(BENUTZERDEFINIERTES INTERVALL), drücken Sie die Eingabetaste und
wechseln Sie in den Modus CUSTOM INTERVAL. 00 / XX wird angezeigt, wenn
Sie den Ton hören. Drücken Sie 1 Sekunde lang UP oder DOWN (AUF oder AB)
und stellen Sie 00 / XX, Einstellbereich b / n 1-99 ein. Der Zyklus kann
wiederholt werden. Drücken Sie ENTER und stellen Sie sicher, dass Sie den
Ton 1 Sekunde hören, um zur nächsten Einstellung zu gelangen (Abbildungen
6-7).
B. ZEIT durchgehend beleuchtet, ARBEIT und 0:01 blinken, drücken Sie UP
oder DOWN, um die Arbeitszeit einzustellen, der Einstellbereich ist 0: 00-9:
59, der Zyklus kann wiederholt werden, drücken Sie ENTER, stellen Sie sicher,
dass der Ton ertönt für 0,75 Sekunden, um die nächste Einstellung aufzuru-
fen.
C. ZEIT Dauerlicht, REST und 0:01 blinken, drücken Sie UP oder DOWN, um die
Arbeitszeit einzustellen, der Einstellbereich ist 0: 00-9: 59, der Zyklus kann
wiederholt werden, drücken Sie ENTER, stellen Sie sicher, dass der Ton ertönt
für 1 Sekunde CUSTOM INTERVAL beleuchtet setzen Sie fort.