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Inversion
Une fois la table d'inversion correctement équilibrée, elle pivotera suite à de simples
mouvements des bras. Pour vous inverser, levez lentement les bras au-dessus de votre tête, et
pour revenir en position debout, ramenez vos bras sur les côtés. Vos bras fournissent le poids
nécessaire pour faire pivoter la table (Figure 11). Pour vous assurer que la table d'inversion ne
pivote ni trop profondément ni trop rapidement :
• Réglez les charnières pivotantes en position « C » (voir explication page 2) ;
• Fixez la courroie d'attache angulaire sous la table et testez la rotation maximale ;
• Levez un bras à la fois et cela très lentement (plus vous le bougerez rapidement, plus la table
d'inversion pivotera rapidement).
Pour réduire les risques de basculement, n'effectuez que des mouvements souples
lors des activités d'inversion. Les exercices agressifs qui impliquent des mouvements
vigoureux du corps, peuvent provoquer le basculement de la table et entraîner de
Revenir en Position Debout
Pour revenir en position verticale, ramenez vos bras sur les côtés. Étant donné que votre corps
s'est peut-être allongé ou déplacé pendant l'inversion, vous devrez peut-être plier vos genoux
pour déplacer le poids de votre corps du côté des pieds de l'axe de rotation.
tête, et n'essayez pas de vous asseoir (Figure 12).
Inversion Totale
Définition : Être entièrement suspendu la tête en bas par les chevilles avec le dos totalement
dégagé de la table.
NE PAS
partielle.
• Détachez la courroie d'attache angulaire.
• Réglez la charnière pivotante dans le réglage du trou supérieur « A » si vous souhaitez que la
table se « bloque » fermement en position d'inversion.
pesez plus de 100 kg.
• Pour commencer la rotation, levez lentement vos deux mains au-dessus de votre tête.
• Il vous faudra peut-être intervenir pour les derniers degrés de rotation en exerçant une
pression sur le sol ou sur le cadre en A jusqu'à ce que le dossier s'éloigne de votre dos (Figure
13).
• Si votre réglage de l'équilibre est correct, votre propre poids maintiendra le dossier « bloqué »
dans cette position jusqu'à ce que vous décidiez de revenir en position debout.
Pour sortir de la position inversée « bloquée » :
• Passez une main derrière votre tête et saisissez le dossier et l'extension du cadre du dossier
(figure 14). Avec l'autre main, saisissez la base du cadre en A en face de vous.
• Tirez avec les deux mains à la fois. (Figure 15). Cela fera pivoter le dossier et le fera sortir de
sa position « bloquée ». Ramenez lentement vos bras à vos côtés, en procédant un bras à la
fois ; de manière à revenir en position verticale.
SOYEZ PRUDENT : Si vos coudes dépassent des côtés du dossier, ils peuvent se faire pincer
entre le dossier et le cadre en A lorsque vous revenez en position debout (Figure 16).
Démontage
Agrippez le système de blocage des chevilles T-Pin et tirez vers le haut (vers vous). Poussez
avec le haut de vos pieds sur les chevillières afin qu'elles se délogent de leur position verrouillée.
Relâchez la goupille T-Pin afin qu'elle s'introduise dans l'un des trous de réglage, verrouillant
ainsi le système de blocage des chevilles en position OUVERTE.
Maintenez le bas de votre corps contre le dossier de la table lorsque vous redescendez au sol.
Relevez-vous avec prudence et assurez-vous d'avoir récupéré l'équilibre avant d'enjamber l'axe
principal et de terminer le démontage.
Il est de votre responsabilité de vous familiariser avec l'utilisation correcte de l'appareil
et des risques inhérents à l'inversion, tels que le risque de tomber sur la tête ou sur le
cou, les pincements, la possibilité de rester coincé, ou les risques de panne de l'appareil.
NE PAS
utiliser la table d'inversion avant d'avoir minutieusement et attentivement
lu le manuel de l'utilisateur, examiné tous les documents fournis, et révisé l'appareil.
TOUJOURS
1.4
AVERTISSEMENT
graves blessures ou la mort !
tenter cette étape avant de vous sentir à l'aise avec l'inversion
AVERTISSEMENT
tester et vérifier que l'appareil fonctionne
avec souplesse avant chaque utilisation.
NE
relevez
NE PAS
utiliser le réglage « A » si vous
4
PAS
la
Figure 11
Figure 12
Figure 13
Figure 14
Figure 15
Figure 16
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