Table des Matières
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Zone 4 du rythme cardiaque - Anaérobie :
Vous ne resterez que de courtes périodes dans cette zone très élevée, car il s'agit de
séances très intenses par exemple de sprint, d'entraînement fractionné ou de lever
de charges lourdes.
Sommeil
La health watch Philips est aussi conçue pour être utilisée la nuit et permettre un suivi
du sommeil automatique. Si vous souhaitez recueillir des informations supplémentaires
liées au sommeil (par exemple, l'heure d'endormissement), vous pouvez démarrer
manuellement le mode sommeil quand vous planifiez de vous coucher et l'arrêter au
moment où vous vous levez au matin.
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