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Temps de récupération
Le temps de récupération est la différence de fréquence cardiaque entre le point le plus intense
de l'exercice et la fréquence mesurée une minute après la période de récupération. La montre
mesure le temps de récupération lorsque vous faites un exercice alors que votre fréquence
cardiaque atteint au moins 80 % de votre fréquence cardiaque maximum pendant au moins dix
minutes. La mesure commence lorsqu'on enregistre le passage d'une activité à haute intensité
(course ou vélo) à une activité à faible intensité (marche ou autre). La montre peut détecter ces
activités automatiquement, ou vous pouvez les indiquer vous-même (se reporter à la section
« Reconnaissance d'activité »). Pour obtenir une estimation du temps de récupération, asseyez-
vous immédiatement après avoir cessé votre activité puis reposez-vous pendant au moins
2 minutes pour laisser récupérer votre fréquence cardiaque. Pour mieux comparer les temps de
récupération au fil du temps, essayez d'estimer le temps de récupération dans des paramètres
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