Table des Matières
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Recettes
Progra
mmes
Soupe de
légumes
marocaine
Soupe de
potiron
crémeuse
Gaspacho
Milkshake
anti-stress
VI – RECETTES
Ingrédients
70 g d'oignon rouge pelé et émincé
100 g de poireaux lavés et émincés
100 g de poivron rouge épépiné et
émincé 50 g de céleri-branche émincé
100 g de poivron vert épépiné et émincé
10 g d'ail pelé et haché
1 cuillère à café d'épices ras el-hanout
200 g de tomates coupées en morceaux
1 cuillère à soupe de purée de tomate
1 cube de bouillon (légumes)
150 ml d'eau
Sel et poivre
250 g de citrouille épépinée et coupée
en morceaux
100 g de pommes de terre pelées et
coupées en morceaux
70 g d'oignon pelé et émincé
300 ml d'eau
1 cube de bouillon de poule
100 ml de crème fraîche
Sel et poivre
70 g d'oignon pelé et émincé
100 g de poivron rouge pelé et émincé
100 g de poivron vert épépiné et émincé
80 g de concombre émincé
5 g d'ail pelé et haché
250 g de tomates coupées en morceaux
1 cuillère à soupe de vinaigre
1 tranche de pain de mie Feuilles de
basilic
1 cuillère à soupe d'huile d'olive Set et
poivre
4 bananes pelées (400 g) 125 ml de lait
3 cuillères à soupe de crème fraîche
1 boule de crème glacée à la vanille
FR-24
Préparation
Mettez
tous
ingrédients
dans
récipient.
Fermez
récipient.
Appuyez sur le bouton
« Marche/Arrêt »
appuyez sur le bouton
« Mouliné »
démarrer le programme.
Mettez
tous
ingrédients
dans
récipient.
Fermez
récipient.
Appuyez sur le bouton
« Marche/Arrêt »
appuyez sur le bouton
« Velouté »
démarrer le programme.
Mettez
tous
ingrédients
dans
récipient.
Fermez
récipient.
Appuyez sur le bouton
« Marche/Arrêt »
appuyez sur le bouton
« Smoothie »
démarrer le programme.
Laissez
la
préparation
reposer au réfrigérateur
pendant 2 heures.
Mettez tous les ingrédients
dans le récipient. Fermez
le récipient.
Appuyez sur le bouton
« Marche/Arrêt »
appuyez sur le bouton
« Smoothie »
démarrer le programme.
les
le
le
puis
pour
les
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puis
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puis
pour
puis
pour
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