GYM form TOTAL ABS PLATINUM SPORT Mode D'emploi page 18

tal ABS Platinum mit 9 Programmen.
-1 Gürtel Gymform® Total ABS Platinum
- 1 spezieller Gürtel für das Trainieren der
Muskeln von Beinen und Armen.
- 5 selbstklebende Pads
- 1 Bedienungsanleitung
- 1 Fitnesstabelle mit Zielvorgaben
- 1 Sporttasche
- 1 Ernährungsratgeber
PRODUKTBESCHREIBUNG (Abb. 1):
1. Einheit Gymform® Total ABS Platinum
2. Gürtel Gymform® Total ABS Platinum
3. Taste + / l (zum Einschalten und Steigern
der Intensität)
4. Taste - / o (zum Ausschalten und Verrin-
gern der Intensität)
5. Mode-Taste (Programmanwahl)
6. Programmanzeiger
7. Gürtel für Arme und Beine.
8. Pads
9. Verstellbarer Verschluss
Anlegen des Gürtels:
Einsetzen der Batterien:
Öffnen Sie den Deckel des Batteriefaches
(Batterien nicht im Lieferumfang) auf der
Rückseite der Einheit (1) und legen Sie die
3 Batterien vom Typ AAA ein. Zum Entfernen
der Abdeckung den
verwenden. Am Schraubenkopf ansetzen
und solange drehen, bis die Schraube
gelöst ist. Nach Einlegen der Batterien
die Abdeckung wieder
die Schrauben einsetzen.
Schraubenzieher am
ansetzen und solange drehen, bis die
Schrauben wieder vollkommen eingedreht
sind.
Achten Sie darauf, die 3 Batterien gemäß
den Markierungen der Polarität einzusetzen.
Die Polarität ist im Batteriefach deutlich ge-
kennzeichnet.
Anlegen:
Befestigen Sie die Einheit Gymform® Total
ABS Platinum (1) auf der Vorderseite des
Gürtels (2) mit Hilfe der 2 Klammern.
Vergewissern Sie sich, dass diese fest sit-
zen. Wenn dies nicht der Fall ist, funktioniert
der Gürtel nicht korrekt.
Die 5 Pads (8) auf der Innenseite des Gür-
tels (2), wie in Abb. 2 gezeigt, befestigen. Sie
sind gut mit den Klammern zu befestigen.
Entfernen Sie den Plastikschutz der Pads
am Gürtel. Heben Sie diese auf. Sie werden
sie später nochmals brauchen.
Legen Sie den Gürtel so am Bauch an, dass
ein Pad an der oberen Bauchmuskulatur an-
liegt, ein weiteres an der mittleren, eins an
der unteren Bauchmuskulatur und die bei-
den restlichen an den seitlichen Bauchmus-
keln.
Stellen Sie sicher, dass alle Teile des Gürtels
fest sitzen, damit die Pads auch einen per-
fekten Kontakt mit der Haut haben. Gürtel
mit Hilfe des verstellbaren Verschlusses gut
befestigen.
Damit die Pads nach Gebrauch des Gürtels
nicht auf der Haut kleben bleiben, nehmen
Sie einen nach dem anderen ab, indem Sie
jeweils an einer Ecke ziehen. Setzen Sie
dann wieder den Plastikschutz auf jedes Pad
auf. Dies hilft dabei, die Nutzungsdauer der
Pads (8) zu verlängern.
Programmanwahl
Die Taste + / l (3) drücken, um die Einheit (1)
einzuschalten.
Nach dem Einschalten beginnt Gymform®
Total ABS Platinum mit dem Programm 1,
Schraubenzieher
das Intensitätsniveau ist „0". Für die Anwahl
weiterer Programme kann die Taste MODE
(5) verwendet werden. Durch einmaliges
auflegen und Drücken der Taste MODE (5) wird das Pro-
Erneut den gramm 2 gewählt, durch ein weiteres Drü-
Schraubenkopf cken das Programm 3, und so weiter. Auf
das Programm 6 folgt wieder Programm 1.
Das gewählte Programm kann ganz leicht
anhand der Programm-Leuchtanzeigen (6)
der Einheit Gymform
(1) identifiziert werden. Siehe Tabelle auf der
2. Seite zur Identifizierung der Programme.
Einstellung des Intensitätsniveaus
Zur Verringerung der Intensität muss kurz
wiederholt die Taste - / o (4) gedrückt wer-
den. Zur Erhöhung der Intensität muss kurz
wiederholt die Taste / l (3) gedrückt werden.
Sie können aus 10 Intensitätsstufen aus-
wählen. Wenn Sie zum ersten Mal eine Elek-
trostimulation vornehmen, empfehlen wir, in
den ersten 10 Minuten mit dem Niveau 1 zu
beginnen, um dann nach und nach die In-
tensität zu steigern, bis Sie mit dem Gerät
vertraut sind.
Nach Drücken der Taste - / o (4) während 2
Sekunden schaltet sich das Produkt ab.
Automatisches Ausschalten
Für Ihre Sicherheit ist die automatische Dau-
er aller Programme auf 10 Minuten begrenzt.
Unabhängig vom gewählten Programm und
der gewählten Intensität schaltet sich der
Gymform TOTAL ABS nach 10 Minuten au-
tomatisch ab.
Wenn Sie ihre Trainingseinheit vorher be-
enden möchten, drücken Sie die Taste - /
o während 1 Sekunde und bis das Display
erlischt.
Automatisches Rücksetzen
Wenn das Programm abgelaufen ist, schal-
tet sich das Gerät automatisch aus und nach
dem Wiedereinschalten muss es neu pro-
grammiert werden.
Für die Benutzung des Gürtels für Beine
und Arme:
Setzen Sie die Einheit Gymform® Total ABS
Platinum (1) mithilfe der 2 Klammern in den
vorderen Bereich des Gürtels für Beine und
Arme (7) ein. Versichern Sie sich, dass die
Klammern richtig befestigt sind.
Setzen Sie 1 Pad (8) mit seinen Klammern in
den Gürtel ein.
Entfernen Sie den Plastikschutz des Pads.
(Plastikschutz nach Benutzung wieder auf-
setzen).
Legen Sie den Gürtel am zu trainierende
Bereich an (siehe Grafik unten) und stellen
Total ABS Platinum
Sie sicher, dass der Gürtel mit dem Klettver-
®
schluss fest angelegt ist, damit die Pads ei-
nen guten Kontakt zur Haut haben.
Für die Auswahl des Programms und der In-
tensität: siehe vorheriges Kapitel.
BEREICHE FÜR DIE BENUTZUNG DES GÜRTELS FÜR
BEINE UND ARME (ABB. 3)
Vorderer Teil
G) Oberschenkel, vorderer
unterer Bereich
H) Oberschenkel, vorderer