Beurer AS 99 Mode D'emploi page 29

Was für einen Nutzen hat der Aktivitätssensor für mich?
Bewegung ist Voraussetzung für ein gesundes Leben� Körperliche Aktivität hält Sie
fit und senkt das Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen� Wenn Sie sich be-
wegen, hilft Ihnen das bei einer Gewichtsreduzierung und Sie werden feststellen,
dass sich Ihr Wohlbefinden verbessert� Körperliche Aktivität bezieht sich auf alle
energieverbrauchenden Bewegungen� Dabei kommt den täglichen Aktivitäten wie
Gehen, Radfahren, Treppensteigen und Hausarbeit ein wesentlicher Anteil zu� Um
Ihre tägliche Bewegungsaktivität objektiv einschätzen zu können und zu erfassen,
nutzt Ihnen der Aktivitätssensor� Er kann Sie auf diese Weise auch zu verstärkter Be-
wegung im Alltag motivieren� Ein tägliches Pensum von mindestens 7�000 - 10�000
Schritten oder 30 Minuten Aktivität sind optimal�(Quelle: nach WHO, Dr� Catrine
Tudor-Locke, Dr� David R� Bassett jr�)
Wie erfasst der Aktivitätssensor meine Schritte?
Der Aktivitätssensor zeichnet mittels des eingebauten 3D-Sensors Ihre körperliche
Aktivität ununterbrochen auf� Dabei werden all Ihre physischen Bewegungen in
Schritte interpretiert� Die Angabe der zurückgelegten Strecke kann daher von der
tatsächlichen Strecke abweichen�
Wie kann ich meine Aktivitäts/Schlaf-Daten auswerten?
Über die Bluetooth Schnittstelle Ihres Aktivitätssensors können Sie Ihre gespeicherten
®
Daten an ein Smartphone (Android und iOS) übertragen und dort auswerten� Sie benöti-
TM
gen hierzu lediglich die kostenlose „beurer HealthManager" -App auf Ihrem Smartphone�
29