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Désactiver le mode FC
Pour éteindre le Mio LINK, appuyez sur le bouton et maintenez-le enfoncé jusqu'à ce que la diode
s'arrête de clignoter. Votre Mio LINK est éteint lorsque la diode s'éteint. La couleur de cette diode
indique le niveau de la batterie (voir Charger la batterie pour obtenir plus d'informations).
Dépannage
Evitez de trop bouger votre poignet lorsque la Mio Link recherche votre fréquence
•
cardiaque initiale.
Il se peut vous ayez à serrer le bracelet.
•
Placez votre Mio LINK plus haut sur votre avant-bras, au-dessus du poignet.
•
Lorsqu'il fait froid, activez la fonction de mesure de la fréquence cardiaque avant de sortir.
•
Placez le Mio LINK sur votre autre bras.
•
ZONES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
Votre zone cible de fréquence cardiaque (FC) se compose de votre seuil de FC supérieur et de votre
seuil de FC inférieur. Ces seuils représentent généralement un pourcentage de votre fréquence
cardiaque maximale (FCM). Si vous ne connaissez pas votre FCM ou vos seuils de FC inférieur et
supérieur, vous pouvez consulter votre médecin ou utiliser cette formule pour calculer la FCM:
Utiliser les alertes de zone de fréquence cardiaque
Le mode Zone d'entraînement est le mode par défaut de votre Mio LINK. Pour passer en
mode Alerte de zone ou pour personnaliser les seuils supérieur et inférieur de chaque zone de
FC, reportez-vous à la section Personnaliser les zones de fréquence cardiaque.
Mode Zone d'entraînement (5 zones)
Le diode clignotera lentement pour indiquer votre zone de FC actuelle. Vous pouvez
personnaliser les seuils inférieur et supérieur de chaque zone de fréquence cardiaque à
l'aide de l'application Mio GO. Veuillez lire la section Personnaliser les zones de fréquence
cardiaque pour obtenir plus de détails.
COULEUR
DESCRIPTION
Bleu clair
Repos
Bleue
Très faible
Verte
Faible
Jaune
Moyen
Rose
Difficile
Rouge
Maximum
Remarque: ce tableau n'est fourni qu'à titre indicatif.
Manuel utilisateur complet
MHR = 208 – ( 0.7 x Age )
SEUIL DE FC INFÉRIEUR
0% de la FCM
50% de la FCM
60% de la FCM
70% de la FCM
80% de la FCM
90% de la FCM
SEUIL DE FC SUPÉRIEUR
<50% de la FCM
<60% de la FCM
<70% de la FCM
<80% de la FCM
<90% de la FCM
220 BPM
06
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