Table des Matières
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Utilisation de la minuterie
1.
Activez le mode Minuterie.
Navigation entre les modes
l
2.
Suivez la procédure ci-dessous pour
régler la minuterie.
Démarrage
B
(Démarrage du compte à rebours)
Pause
B
Reprise
B
(Compte à rebours terminé)
La montre émet un signal sonore et/ou
●
des vibrations pendant 10 secondes à
la fin du compte à rebours.
Pour réinitialiser le compte à rebours
●
mis en pause sur son heure de départ,
appuyez sur (D).
3.
Appuyez sur n'importe quel bouton pour
arrêter le signal sonore et/ou les
vibrations.
Guide d'utilisation 3482
Utilisation de la minuterie
programmable pour un
entraînement fractionné
Présentation
Pour créer un compteur d'intervalles, vous
pouvez configurer les réglages de plusieurs
minuteries afin qu'ils exécutent tour à tour
différents comptes à rebours. Vous pouvez
utiliser la minuterie programmable pour créer
une série d'entraînements fractionnés qui
alterne footing et sprint.
Par exemple, vous pouvez configurer un
compteur d'intervalles comme indiqué ci-
dessous et répéter 10 fois les intervalles
.
D
Réglages de la minuterie
[WORKOUT_1] : 10 minutes 00 seconde
●
[WORKOUT_2] : 4 minutes 00 seconde
●
[WORKOUT_3] : 10 minutes 00 seconde
●
[WORKOUT_4] : 4 minutes 00 seconde
●
Séries : 10
●
Exercices d'entraînement par intervalles
Footing : 10 minutes 00 seconde
A
Sprint de 1 km : 4 minutes 00 seconde
B
Footing : 10 minutes 00 seconde
C
Sprint de 1 km : 4 minutes 00 seconde
D
Remarque
Vous pouvez configurer jusqu'à cinq
●
minuteries différentes, lesquelles
peuvent être répétées jusqu'à 20 fois
(répétition automatique).
Vous pouvez utiliser G-SHOCK MOVE
●
pour modifier un nom de minuteur. Un
nom peut inclure une combinaison de
14 lettres (A à Z), chiffres (0 à 9) et
symboles. Les minuteries dans les
exemples de cette section donnent
des noms comme [WORKOUT_1].
Configuration des réglages de la
minuterie programmable
Si un compte à rebours est en cours,
●
réinitialisez-le à son heure de début actuelle
avant d'effectuer cette opération.
Utilisation de la minuterie
l
1.
Activez le mode Minuterie.
Navigation entre les modes
l
2.
Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Affiche le nombre de répétitions de la
minuterie (1 à 20) sur l'écran de réglage.
Nombre de répétitions
3.
Utilisez les boutons (A) et (C) pour définir
le nombre de répétitions de la minuterie
à
(répétitions automatiques).
A
4.
Appuyez sur le bouton (B).
5.
Utilisez les boutons (A) et (C) pour
indiquer la position de la minuterie dans la
série.
Pour configurer la première minuterie,
●
configurez [WORKOUT_1].
6.
Appuyez sur le bouton (B).
Le curseur apparaît alors au niveau du
réglage des minutes de la première
minuterie.
7.
Utilisez les boutons (A) et (C) pour
modifier le réglage des minutes.
Minutes
8.
Appuyez sur le bouton (B).
Le curseur passe alors au réglage des
secondes de la première minuterie.
9.
Utilisez les boutons (A) et (C) pour
modifier le réglage des secondes.
10.
Appuyez sur le bouton (B).
Série de la minuterie
Secondes
24
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