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PROGRAMME DE RÉFÉRENCE DU PRO3700
Utilisez le pavé numérique ou la flèche vers le haut () et la flèche vers le bas () du pavé numérique ou sur le bras droit
pour saisir les réglages du programme selon les invites du Centre de messages.
Réglages de programme et standard
Durée de l'exercice (30:00)
Poids (68 kg/150 lb)
Intensité (moyenne)
Niveau de combat (6)
Rondes (3)
Durée – Définie
par l'utilisateur
Nombre de Reps
(hors machine) –
Défini par l'utilisateur
Musculation
Durée (30:00)
Durée cardio (2:00)
Répétitions (10)
Poids (150)
Poids (150)
*Les valeurs standard du programme sont utilisées si aucune valeur n'est entrée dans un délai de 4 secondes après l'invite du Centre de messages.
Âge (40)
Récupération
Niveau (1)
Âge (40)
Niveau (1)
Âge (40)
Description
Mesurez-vous à un adversaire encore plus coriace —
l'appareil elliptique d'Octane! Combattez dans des rondes
de cinq minutes, comprenant cinq intervalles de « combat »
et de « récupération » à durées variables. Plus vous frappez
fort avec les bras, plus l'appareil elliptique d'Octane
« contre-attaque » avec une résistance accrue. Cet
entraînement intense stimule votre cœur — et vos poings!
Maximisez le résultat de votre temps d'entraînement grâce
à cette série variée d'exercices. Suivez les instructions pour
alterner les séries d'exercices de cardio et de musculation.
Utilisez Niveau (+) ou (–) pour ajuster la résistance des
intervalles cardio au milieu d'un entraînement.
Exercice de groupe sur vélo elliptique ! Augmentez votre
résistance grâce à cette série stimulante d'exercices
dirigée par un instructeur sur et à côté de votre appareil.
Suivez les instructions pour alterner les séries d'exercices
de cardio et de musculation.
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