Manuels Connexes pour HORIZON SC2250T
Sommaire des Matières pour HORIZON SC2250T
- Page 1 SÉRIE HORIZON MODÈLE : SC2250T 29999 GU ID E D’ U TI LI SATI O N D U TAP IS R OU L AN T SC2250T_OM_CFr_Rev.1.0.indd 1 3/11/10 4:13 PM...
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Page 2: Table Des Matières
Que votre objectif soit de gagner des courses ou simplement d’apprécier un mode de vie plus riche et plus sain, un tapis roulant de la série Horizon, de qualité professionnelle, peut vous aider à l’atteindre, grâce aux caractéristiques ergonomiques et novatrices nécessaires qu’il apporte à vos exercices pour que vous soyez plus robuste et en meilleure santé, plus rapidement. -
Page 3: Précautions Importantes
P R É C A U T I ONS IMPOR TAN T ES Pour réduire le risque de brûlures, d’incendie, de décharge électrique ou CONSERVER CES INSTRUCTIONS de blessure : Lire toutes les instructions avant d’utiliser ce tapis roulant. Des précautions de base doivent toujours être prises lors de l’utilisation d’un appareil électrique, notamment : Lire toutes les instructions avant d’utiliser ce tapis roulant. -
Page 4: Assemblage
* Indiquer le NUMéRO DE SéRIE et le MODÈLE lors de tout appel de service. * Inscrire le numéro de série sur la carte de garantie. Pour une vue éclatée d’ensemble, visiter le site www.horizonfitness.com. SC2250T_OM_CFr_Rev.1.0.indd 6-7 3/11/10 4:13 PM... - Page 5 P R É- ASSE MBL AG E NE PAS ESSAYER DE RELEVER LE TAPIS ROULANT.* Ne pas déplacer le ÉTAPE 2 DE L’ASSEMBLAGE tapis roulant ou le sortir de son emballage avant que ce ne soit spécifié dans les instructions d’assemblage. Le non-respect de ces directives peut entraîner CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 2 : des blessures.
- Page 6 ÉTA PE 2 D E L’ AS S E MB LA G E (SUITE ) ÉTAPE 3 DE L’ASSEMBLAGE CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 2 : CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 3 : BOULON (D) RONDELLE RONDELLE GOUPILLE DE LA BOULON (H) RONDELLE RONDELLE PLATE (B)
- Page 7 ÉTA PE 4 D E L’ AS S E MB LA G E ÉTAPE 4 DE L’ASSEMBLAGE CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 4 : CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 4 : BOULON (J) RONDELLE RONDELLE PLATE (L) BOULON (J) RONDELLE RONDELLE PLATE (L) VIS (I) VIS (I)
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Page 8: Avant De Commencer
AVA N T DE COMMENCE R UTILISATION CORRECTE FÉLICITATIONS Le tapis roulant peut atteindre des vitesses élevées. Toujours commencer en utilisant une vitesse plus lente d’avoir choisi ce tapis roulant. Vous venez de franchir un pas important dans l’élaboration et régler la vitesse par petits incréments pour atteindre un niveau de vitesse plus élevé. Ne jamais laisser le et l’application d’un programme d’exercice. -
Page 9: Fonctionnement Du Tapis Roulant
Press START to begin program. For consumer use only. ATTENTION : La bande NE doit PAS être en mouvement SC2250T lors du réglage. Un serrage excessif de la bande use le M Y V I E W ™... - Page 10 AF FICH AG E POUR COMMENCER / SÉLECTION D’UN PROGRAMME SPEED (VITESSE) • Indiquée en mi/h. Affichage de la vitesse de déplacement de la bande. 1) S’assurer que rien n’est sur le tapis roulant ou ne risque d’en entraver le mouvement. TIME (DURÉE) •...
- Page 11 IN FORMATIONS RELATIVES AU X PROGRAMMES PROGRAMME: MANUEL L A PR OG RAM MAT ION D ’OB JE CTIF MANUAL Permet le changement facile de la vitesse et l’inclinaison. Objectif basé sur la durée. INTERVALS Les programmes de votre tapis roulant vous permettent d’atteindre l’objectif de votre choix, incluant la durée, numéro de CALORIES brûlées, ou une DISTANCE spécifique.
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Page 12: Recommandations Pour La Mise En Forme
RECOMMANDATIONS POUR LA MISE EN FORME TABLEAU DE ZONES D’EFFORT CARDIOVASCULAIRE TOUJOURS CONSULTER SON MéDECIN AVANT DE COMMENCER UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT. FRÉQUENCE DES EXERCICES Qu’est-ce qu’une zone d’effort cardiovasculaire ? L’American Heart Association recommande des exercices réguliers trois ou quatre jours par semaine au moins pour maintenir la santé... - Page 13 L’IMPORTANCE DE L’ÉCHAUFFEMENT ÉTIREMENT CONSEILS CONSEILS ET DE LA RÉCUPÉRATION ÉCHAUFFEMENT ÉTIREMENTS TOUT D’ABORD Les deux à cinq premières minutes d’une séance d’entraînement doivent être consacrées à l’échauffement. Avant d’utiliser le tapis roulant, il convient de consacrer quelques minutes à pratiquer quelques exercices L’échauffement a pour objet d’assouplir les muscles et de les conditionner pour un effort plus intensif.
- Page 14 FI CH ES HEB D OMA DAI R E S D ’E N TRAÎNEM ENT FICHES MENSUELLES D’ ENTRAÎNEMENT SEMAINE N OBJECTIF HEBDOMADAIRE SE MAI NE N DISTA N CE CA LO R I ES D U R ÉE J O UR D AT E D I STAN CE C ALO R IES...
- Page 15 à la de terre ou sur un circuit équipé d’une prise avec ou endommagé de quelque manière que ce soit. réparation de votre tapis roulant Horizon Fitness. disjoncteur de fuite de terre. SC2250T_OM_CFr_Rev.1.0.indd 28-29...
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Page 16: Garantie Limitée
• Mettre le tapis roulant hors tension à l’aide du • La réparation ou le remplacement du moteur défectueux, de • Les obligations de Horizon Fitness en vertu de cette garantie se à leur position initiale (en se servant des marques bouton de marche/arrêt puis débrancher le cordon... - Page 17 PATENTS OR PATENTS PENDING US 6273843 TW 586429 TW 494765 US 7104930 CN 03206094.7 CN 01230904.4 US 6682460 SC2250T. Rév. 1.0 | © Produits Horizon Fitness 2010 | Conçu et développé aux états-Unis. | Fabriqué en Chine SC2250T_OM_CFr_Rev.1.0.indd 32 3/11/10 4:14 PM...