HORIZON CT5.0 Guide D'utilisation
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Manuels Connexes pour HORIZON CT5.0

Sommaire des Matières pour HORIZON CT5.0

  • Page 1 SÉRIE HORIZON MODÈLE : CT5.0 GU ID E D’ U TI LI SATI O N D U TA PI S R O U LA N T CT5.0_CFr_Rev.1.2.indd 1 6/4/08 8:37:08 AM...

  • Page 2: Table Des Matières

    Que votre objectif soit de gagner des courses ou simplement d’apprécier un mode de vie plus riche et plus sain, un tapis roulant de la série Horizon, de qualité professionnelle, peut vous aider à l’atteindre, grâce aux caractéristiques ergonomiques et novatrices nécessaires qu’il apporte à vos exercices pour que vous soyez plus robuste et en meilleure santé, plus rapidement.

  • Page 3: Précautions Importantes

    P R É C A U T I O NS IMPO RTA N TE S CONSERVER CES INSTRUCTIONS Lire toutes les instructions avant d’utiliser ce tapis roulant. Des précautions de base doivent toujours être Pour réduire le risque de brûlures, d’incendie, de décharge électrique prises lors de l’utilisation d’un appareil électrique, notamment : Lire toutes les instructions avant d’utiliser ou de blessure : ce tapis roulant.

  • Page 4: Assemblage

    * Indiquer le NUMéRO DE SéRIE et le MODÈLE lors de tout appel de service. Les informations pour communiquer avec ce service figurent au verso du guide. * Inscrire le numéro de série sur la carte de garantie. Pour une vue éclatée d’ensemble, visiter le site www.horizonfitness.com. CT5.0_CFr_Rev.1.2.indd 6-7 6/4/08 8:37:12 AM...
  • Page 5 P R É- ASSE MBL AG E NE PAS ESSAYER DE RELEVER LE TAPIS ROULANT.* Ne pas déplacer le ÉTAPE 2 DE L’ ASSEMBLAGE tapis roulant ou le sortir de son emballage avant que ce ne soit spécifié dans les instructions d’assemblage. Le non-respect de ces directives peut entraîner CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 2 : des blessures.
  • Page 6 ÉTA PE 2 DE L’AS S E M BL A G E ( SUITE ) ÉTAPE  DE L’ ASSEMBLAGE CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 2 : CONTENU DU SACHET DE VISSERIE  : BOULON (D) RONDELLE RONDELLE GOUPILLE DE LA BOULON (H) RONDELLE RONDELLE PLATE (B)

  • Page 7: Avant De Commencer

    AVANT DE COMM ENCER ÉTA PE  DE L’AS S E M BL A G E FÉLICITATIONS CONTENU DU SACHET DE VISSERIE  : d’avoir choisi ce tapis roulant. Vous venez de franchir un pas important dans l’élaboration VIS DE PRESSION (J) et l’application d’un programme d’exercice.
  • Page 8 UTILISATION CORRECTE TENSIONNEMENT DE LA BANDE Le tapis roulant peut atteindre des vitesses élevées. Toujours commencer en utilisant une vitesse plus lente La bande a été correctement réglée avant le départ de l’usine. Il peut arriver que la bande se décentre au cours et régler la vitesse par petits incréments pour atteindre un niveau de vitesse plus élevé.

  • Page 9: Fonctionnement Du Tapis Roulant

    AFFICHAGE FONCTIONNEMENT DU TAPIS ROULANT 10 % SPEED TIME PULSE DISTANCE INCLINE CALORIES G O A L S T E R R A I N S TIME DISTANCE CALORIES MANUAL INTERVALS HILLS E N T ER I N S T R U C T I O N S CHANGE DISPLAY Select TERRAIN.
  • Page 10 POUR COMMENCER / SÉLECTION D’UN PROGRAMME IN FORMATIONS RELATIVES AU P ROGRAMME S’assurer que rien n’est sur le tapis roulant ou ne risque d’en entraver le mouvement. OBJECTIF 1 : DURÉE Brancher le cordon d’alimentation et mettre le tapis roulant sous tension. Permet aux utilisateurs de fixer un objectif en fonction de la durée de la séance d’exercice qu’ils souhaitent Se tenir sur les rails latéraux du tapis roulant.

  • Page 11: Recommandations Pour La Mise En Forme

    RECOMMANDATIONS POUR LA MISE EN FORME TABLEAU DE ZONES D’EFFORT CARDIOVASCULAIRE TOUJOURS CONSULTER SON MéDECIN AVANT DE COMMENCER UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT. FRÉQUENCE DES EXERCICES Qu’est-ce qu’une zone d’effort cardiovasculaire ? L’American Heart Association recommande des exercices réguliers trois ou quatre jours par semaine au moins pour maintenir la santé...
  • Page 12 L’IMPORTANCE DE L’ÉCHAUFFEMENT CONSEILS ÉTIREMENT CONSEILS ET DE LA RÉCUPÉRATION ÉCHAUFFEMENT ÉTIREMENTS TOUT D’ABORD Les deux à cinq premières minutes d’une séance d’entraînement doivent être consacrées à l’échauffement. Avant d’utiliser le produit, il convient de consacrer quelques minutes à pratiquer quelques exercices L’échauffement a pour objet d’assouplir les muscles et de les conditionner pour un effort plus intensif.
  • Page 13 FI CH E S HE B D OMADAI RE S D’E NT R AÎ N EM EN T FI CHES HEBDO MADAIR ES D’ENT R AÎ N EM E N T SEMAINE N OBJECTIF HEBDOMADAIRE SEMAINE N OBJECTIF HEBDOMADAIRE JO UR D AT E D I STA NC E C ALO RI ES...
  • Page 14 F ICH ES MENSUEL LES D’ EN TRAÎ NE M EN T F ICH E S ME N S U ELL ES D’E NT RA Î NE ME NT S EMAI N E N DI STAN C E CAL O R IE S D U R É...
  • Page 15 • Depuis combien de temps le problème se produit-il ? et de mobiliser les services d’entretien nécessaires à la ce soit. réparation de votre tapis roulant Horizon Fitness. CT5.0_CFr_Rev.1.2.indd 28-29 6/4/08 8:37:39 AM...

  • Page 16: Lubrification

    • Les obligations de Horizon Fitness en vertu de cette garantie • écarter le tapis roulant de l’aire de nettoyage. de composants électriques défectueux ou de pièces et marcher sur la bande pendant deux minutes pour se limitent au remplacement ou à...

  • Page 17: S E Rv Ic E De Souti En Te Chnique

    TW 586429 TW 494765 US 7104930 CN 03206094.7 CN 01230904.4 US 6682460 CT5.0 de la série HZ. Rév. 1.2 | © Produits Horizon Fitness 2008 | Conçu et développé aux états-Unis. | Fabriqué en Chine CT5.0_CFr_Rev.1.2.indd 32 6/4/08 8:37:41 AM...

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