Christopeit Sport X1 Bike Notice De Montage Et D'utilisation
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Heimsport-Trainingsgerät
X1 Bike
Heimtrainer
D
GB
Montage- und Bedienungsanleitung
Assembly and exercise instructions
für Bestell-Nr. 1401
for Order No. 1401
F
NL
Notice de montage et d'utilisation du
Montage- en bedieningshandleiding voor
No. de commande 1401
Bestellnummer 1401
1

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Manuels Connexes pour Christopeit Sport X1 Bike

Sommaire des Matières pour Christopeit Sport X1 Bike

  • Page 1 Heimsport-Trainingsgerät X1 Bike Heimtrainer Montage- und Bedienungsanleitung Assembly and exercise instructions für Bestell-Nr. 1401 for Order No. 1401 Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 1401 Bestellnummer 1401...

  • Page 2: Table Des Matières

    Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2 2. Einzelteileübersicht Seite 3 - 4 3. Stückliste Seite 5 - 6 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 7 - 9 Sommaire Page 5. Benutzung des Gerätes Seite 10 6. Reinigung, Lagerung, Wartung, Störungsbeseitigung Aufwärmübungen (Warm Up) Seite 11 7. Computeranleitung Seite 12 Inhoudsopgave Pagina 34 8. Trainingsanleitung, Garantiebestimmungen...

  • Page 3: Einzelteileübersicht

    Montageübersicht: Assembly overview: Aperçu de l‘Assemblée: Montage overzicht:...

  • Page 5: Stückliste

    Stückliste - Ersatzteilliste Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an uns. X1-Bike Best.-Nr. 1401 Heimtrainer mit: Adresse: Top-Sports Gilles GmbH Technische Daten: Stand: 01. 10. 2014 Friedrichstr.
  • Page 6 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. Flachriemen für Tretkurbel 33+54 36-1401-10-BT Flachriemen für Schwungmasse 31+54 36-1401-11-BT Mutter M10x1 42+55 39-9820 Unterlegscheibe 10//20 39-9989-CR Spannrollenhalter 33-1401-13-SI Kugellager 6202Z 36-1401-12-BT Sicherungsring 36-9805-32-BT Schraube M3x10 39-10127-SW Kunststofflager 1+47 36-1401-13-BT Vorderer Grundrahmen 33-1401-06-WS Kunststoffeinsatz...

  • Page 7: Montageanleitung Mit Explosionsdarstellungen

    Montageanleitung Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzähligkeit grob anhand der Montageschritte. Zu beachten ist dabei, dass einige Teile direkt mit dem Grund- gestell verbunden sind und vormontiert wurden. Des Weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten zusam- mengefügt worden.
  • Page 8 Schritt 3: Montage des Computers (8) am Lenker (5). 1. Nehmen Sie den mitgelieferten Computer (8) aus der Verpackung und setzen Sie die Batterien (Type AA - 1,5V) unter Beachtung richtiger Polarität auf der Rückseite des Computers (8) ein. (Bat- terien für den Computer liegen nicht im Lieferumfang bei.
  • Page 9 Funktion des Klappmechanismusses: 1. Um das Gerät platzsparend zu lagern, fassen Sie an Sitz und Lenker und klappen Sie das X1 Bike soweit es geht zusammen. Beim Auseinanderklappen darauf achten, dass es vollständig auseinandergeklappt wird und somit über einen sicheren Stand...

  • Page 10: Benutzung Des Gerätes

    Benutzung des Gerätes Transport des Gerätes: Es befinden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerät Auf/Absteigen vom Gerät und Benutzung: an einen anderen Ort zu stellen oder zu lagern, fassen sie den Lenker Aufsteigen: und kippen Sie das Gerät auf den vorderen Fuß so weit, sodass Nachdem die Sitzhöhe richtig eingestellt wurde halten sie sich am sich das Gerät leicht auf den Transportrollen bewegen lässt und Lenker fest.
  • Page 11 Reinigung, Wartung und Lagerung des Heimtrainers: Störungsbeseitigung: Wenn Sie die Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten 1. Reinigung Informationen beheben können, so kontaktieren Sie Ihren Händler Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung. oder den Hersteller. Achtung: Benutzen Sie niemals Benzin, Verdünner oder andere aggressive Reinigungsmittel zur Oberflächenreinigung da dadurch Problem Mögliche...

  • Page 12: Computeranleitung

    Computeranleitung für 1401 Der mitgelieferte Computer bietet den größten Trainingskomfort. Jeder trainingsrelevante Wert wird in einem entsprechenden Sichtfenster angezeigt. Vom Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die aktuelle Geschwindigkeit, der ungefähre Kalorienverbrauch, zurückgelegte Entfernung und der aktuelle Puls angezeigt. Alle Werte werden von Null an aufwärts zählend festgehalten.

  • Page 13: Trainingsanleitung, Garantiebestimmungen

    Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, 4. Motivation müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. folgenden Faktoren beachtet werden: Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut 1. Intensität: gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück näher kommen. und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befinden (Ermittlung und Berechnung siehe Tabelle und Formel).

  • Page 14: Important Recommendations And Safety Information

    Contents 1. Summary of Parts Page 3 - 4 2. Important Recommendations and Safety Information Page 14 3. Parts List Page 15 - 16 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 17 - 19 5. Mount, Use & Dismount Page 20 6. Cleaning, Storage, Checks, Troubleshooting, Page 21 Warm up exercises (Warm Up) 7. Computer instructions Page 22 8. Training Instructions Page 23 Dear customer, We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take heed of the enclosed notes and instructions and follow them closely concerning assembly and use. Please do not hesitate to contact us at any time if you should have any questions.

  • Page 15: Parts List

    Parts List – Spare Parts List Please contact us if any components are defective or missing, or if you need any spare parts or replacements in future. X1-Bike Order No. 1401 Technical data: Issue: 01. 10. 2014 Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstr. 55 • Magnetic brake system 42551 Velbert • approx. 5 KG flywheel Telefon: +49 (0) 20 51 - 6 06 70 • 8-manually adjustable load steps Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4 •...
  • Page 16 Illustration signation imensions Quantity Attached to ET number illustration No. Flat belt for pedal axle 33+54 36-1401-10-BT Flat belt for flywheel 31+54 36-1401-11-BT Hex nut M10x1 42+55 39-9820 Washer 10//20 39-9989-CR Idle wheel axle 33-1401-13-SI Bearing 6202Z 36-1401-12-BT C-clip 36-9805-32-BT Screw M3x10 39-10127-SW...

  • Page 17: Assembly Instructions With Exploded Diagrams

    Assembly Instructions Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor and check roughly that all are there on the base of the assembly steps. Please note that a number of parts have been connected directly to the main frame and preassembled. In addition, there are several other individual parts that have been attached to separate units.
  • Page 18 Step 3: Installation of the computer (8) at handlebar (5). 1. Take the computer (8) that has been supplied out of the packaging and insert the batteries (Type “AA”-1.5 V pencells) by watching for the right polarity on the back of the computer (8). (Batteries for the computer are not included in this item.
  • Page 19 2. When everything is in order, familiarise yourself with the machine at a low resistance setting and make your individual adjustments. Fold up function: 1. Fold up X1 bike by pushing the seat and mainframe together for storage. For use, fold down completely and ensure a safe stand.

  • Page 20: Mount, Use & Dismount

    Mount, Use & Dismount Transportation of Equipment: Mount, Use & Dismount There are two rollers equipped on the front foot. For moving, you Mount: can lift up the rear foot and drive it to where you would like to locate a.

  • Page 21: Cleaning, Storage, Checks, Troubleshooting

    Cleaning, Checks and Storage of the home bike: Troubleshooting If you cannot solve the problem with the following information, 1. Cleaning please contact the authorized service center. Use only a less wet cloth for cleaning. Caution: Never use benzene, thinner or other aggressive cleaning agents for surface cleaning as this damage caused.

  • Page 22: Computer Instructions

    Computer instructions for 1401 The supplied computer allows the most convenient training. Every value relevant to training is displayed in a corresponding window. From the beginning of the training session, the required time, the current speed, the approximate calorie consumption, the travelled distance ad the current pulse rate are displayed.

  • Page 23: Training Instructions

    Training instructions You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefits: 1. Intensity: The level of physical exertion in training must exceed the level of normal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion. A suitable guideline for effective training can be taken from the pulse rate. During training this should rise to the region of between 70% to 85% of the maximum pulse rate (see the table and formular for determination and calculation of this). During the first weeks, the pulse rate should remain at the lower end of this region, at around 70% of the maximum pulse rate. In the course of the follo- wing weeks and months, the pulse rate should be slowly raised to the upper limit of 85% of the maximum pulse rate. The better the physical condition of the person doing the exercise, the more the level of training should be encreased to remain in the region of between 70% to 85% of the maximum pulse rate. This should be done by lengthening the time for the training and / or encreasing the level of difficulty. If the pulse rate is not shown on the computer display or if for safety reasons you wish to check your pulse rate, which could have been displayed wrongly due to error in use, etc., you can do the following: a. Pulse rate measurement in the conventional way (feeling the pulse at the wrist, for example, and counting the number of beats in one minute). b. Pulse rate measurement with a suitable specialised device (available from dealers specialising in health-related equipment). 2.Frequency Most experts recommend a combination of health-conscious nutrition, which must be determined on the basis of your training goal, and physical training three times a week. A normal adult must train twice a week to maintain his...
  • Page 24 Sommaire Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et 1. Aperçu des pièces Page nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. 2. Recommandations importantes et règles Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage de sécurité...

  • Page 25: Nomenclature

    Liste des pièces- Liste des pièces de rechange Dimensions approximatives : Longueur 75 x Largeur 43 x Hauteur 115cm X1-Bike N° de commande 1401 Placez les mesures pliées : Caractéristiques techniques : Version du : 01/ 10/ 2014 Longueur 135 x Largeur 43 x Hauteur 42 cm Poids du produit : 15kg • Système de freinage magnétique Espace de formation : au moins 2,5m² • masse tournante : environ 5 kg • Changement de cran à 8 degrés • Entraînement par courroie Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous • Mesure des pulsations avez besoin d’une pièce de rechange à...
  • Page 26 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET n° en mm Unités schéma n° Câble plat pour axe de pédale 33+54 36-1401-10-BT Câble plat pour volant cinétique 31+54 36-1401-11-BT Ecrou d’axe M10x1 42+55 39-9820 Rondelle 10//20 39-9989-CR Étrier de serrage 33-1401-13-SI Roulement à...

  • Page 27: Notice De Montage Avec Écorchés

    Instructions de montage Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur le sol et contrôlez si rien ne manque en vous basant grossièrement sur la étapes de montage. Il faut tenir compte du fait que certaines pièces ont été reliées au cadre et prémontrés. Quelques autres pièces ont également déjà...
  • Page 28 Etape n° 3: Assemblage de l‘ordinateur (8) sur le guidon (5). 1. Prenez l‘ordinateur fourni (8) de l‘emballage et insérer les piles (type AA - 1,5 V) par rapport au réel Polarité à l‘arrière de l‘ordinateur (8). (Piles pour l’ordinateur ne sont pas à la livraison. S‘il vous plaît se référer cette dans le commerce.) 2.
  • Page 29 Fonction de réduire gain de place : Pour stocker l‘appareil pour économiser de l‘espace, saisir la selle et le guidon et plier le X1 Bike mesure où elle va de pair. Lors du dépliage de s‘assurer qu‘il se déroulait entièrement est et a donc une position stable.

  • Page 30: Monter, Utiliser & Descendre

    Monter, utiliser & descendre Monter, utiliser & descendre Monter : Transport de la machine: a. Après avoir réglé la selle dans la position désirée, placez votre La machine est équipée de 2 rouleaux sur le pied avant. Si vous pied dans la bande de la pédale et saisissez solidement la voulez transporter la machine, soulevez le pied postérieur et roulez poignée..

  • Page 31: Nettoyage, Stockage, Entretien, Corrections

    Nettoyage, Entretien et stockage de l‘exercice: Corrections: Si vous ne pouvez pas résoudre en utilisant les informations 1. nettoyage énumérées à l‘dysfonctionnement, s‘il vous plaît contactez votre Utilisez uniquement un chiffon humide pour le nettoyage. revendeur ou fabricant. Attention: Ne jamais utiliser de benzène, de diluant ou autre agents de nettoyage agressifs pour le nettoyage de surface comme ce les dommages causés.
  • Page 32 Mode d’emploi de l’ordinateur 1401 L’ordinateur livré vous offre le plus grand confort d‘entraînement. Chaque valeur importante pour l’entraînement est affichée dans une fenêtre. Le temps nécessaire, la vitesse actuelle, la consommation de calories approximative, la distance parcourue et le pouls actuel sont affichés dès le commencement de l’entraînement.

  • Page 33: Recommandations Pour L'entraînement

    Recommandations pour l’entraînement Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique et sa santé: 1. Intensité: L’entraînement n’aura d’effets positifs que si les efforts déployés dépassent ceux de la vie quotidienne, mais sans être hors d’haleine et/ou se sentir épui- sé.

  • Page 34: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheidsinstructies

    Inhoudsopgave Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en 1. Overzicht van de losse delen pagina 3 - 4 hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 34 en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in acht en 3.

  • Page 35: Stuklijst

    Stuklijst - reserveonderdelenlijst Gewicht van het product: 15kg Training ruimte: minstens 2,5m² X1-Bike best.nr. 1401 Afmeting: ca. L 75x B 43 x H 115 cm Technische specificatie: Stand: 01. 10. 2014 Afmeting gevouwen: ca. L 135 x B 43 x H 42 •...
  • Page 36 Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer stuks afbeeldingsnr. Vlakke riem voor pedaalas 33+54 36-1401-10-BT Vlakke riem voor vliegwiel 31+54 36-1401-11-BT Moer M10x1 42+55 39-9820 Onderlegplaatje 10//20 39-9989-CR Spanrolhouder 33-1401-13-SI Kogellager 6202Z 36-1401-12-BT Vazetring 36-9805-32-BT Schroef M3x10 39-10127-SW Kunstoflaager 1+47 36-1401-13-BT Voorste basisframe 33-1401-06-WS...

  • Page 37: Montagehandleiding Met Explosietekeningen

    Montagehandleiding Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en bruto controleer aan de hand van de montageen staps of alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden ge- let dat een aantal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn.
  • Page 38 Stap 3: Montage van de computer (8) aan de stuur (5). 1. Neem de bijgeleverde computer (8) uit de verpakking en plaats de batterijen (type AA - 1,5 V) met betrekking tot de reële Polariteit aan de achterzijde van de computer (8). (Batterijen voor de Computers zijn niet bij de levering.
  • Page 39 Funktie inklapbaar plaatsbesparend: 1. Naar het toestel om ruimte te besparen op te slaan, pakt het zadel en stuur en vouw de X1 Bike zover het gaat langs. Wanneer ontvouwen ervoor te zorgen dat het volledig ontvouwde is en heeft dus een stevig staat.

  • Page 40: Opstappen, Gebruiken & Afstappen

    De Opstappen, Gebruiken en Afstappen Opstappen, Gebruiken & Afstappen Opstappen: a. Nadat u de zitting op de juiste hoogte hebt afgesteld, plaatst u Transport van Apparaat: uw voet op de voetsteun, onder het riempje en houdt het Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers. Om het apparaat te handvat stevig vast.

  • Page 41: Reiniging, Opslag, Onderhoud, Fixes

    Reiniging, onderhoud en opslag van de hometrainer: Fixes: Als u niet kunt oplossen met behulp van de genoemde storing 1. Reiniging informatie, kunt u contact opnemen met uw dealer of Fabrikant. Gebruik alleen een vochtige doek voor het reinigen. Let op: Gebruik nooit benzeen, thinner of andere agressieve reinigingsmiddelen voor oppervlaktereiniging als deze Schade Probleem Mogelijke oorzaak Oplossing...
  • Page 42 Computerhandleiding voor 1401 De bijgeleverde computer zorgt voor een uitstekend trainingscomfort. Elke trainingsrelevante waarde wordt in het venster weergegeven. Vanaf het begin van de training worden de benodigde tijd, de actuele snelheid, het verbruikte aantal calorieën, de afgelegde afstand en de actuele hartslag weergegeven.

  • Page 43: Trainingshandleiding

    Trainingshandleiding De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw figuur en gezondheid: 1. Intensiteit: De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of uitgeput raakt.
  • Page 44 Service Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder © by Top-Sports Gilles GmbH Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com...

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