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1 0 . R Y T H M E C A R D I A Q U E
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COMMENT PORTER L'APPAREIL
•
Assurez-vous de porter votre appareil au-dessus de votre poignet.
•
Pour suivre votre pouls, accédez au menu HR de votre ZeSport
Remarque: afin d'obtenir des données pertinentes et précises, veuillez attacher votre montre autour
du poignet sans trop serrer le bracelet. Votre montre ne doit pas bouger sur votre poignet lorsque
vous courez ou faites de l'exercice.
I
MESUREZ VOTRE POULS
POUR MESURER VOTRE RYTHME
CARDIAQUE :
•
Attachez votre ZeSport
poignet et assurez-vous que la montre soit
bien serrée.
•
Sélectionnez le menu Rythme cardiaque sur
votre montre
•
Appuyez sur l'écran ou sur la couronne
pour lancer le moniteur de fréquence
cardiaque.
Après 10 secondes le résultat s'affiche sur
l'écran de la montre. Vous pouvez également
configurer l'enregistrement continu de votre
fréquence cardiaque depuis l'application
ZeSport
. Pour activer cette fonction, allez dans
2
les paramètres de votre application et choisissez
la fréquence des enregistrements.
REGLER UNE ALERTE DU RYTHME CARDIAQUE :
ZeSport
peut également vous alerter lorsque votre fréquence cardiaque est au-dessus ou en
2
dessous des fréquences prédéfinies. Vous pouvez personnaliser ces limites dans les paramètres
de votre ZeSport
: Réglages > Activité > Fréquence cardiaque > HR max. / Min HR / auto suivi et
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aussi directement depuis votre application ZeSport
I
CONSEILS RYTHME CARDIAQUE
Si vos données de fréquence cardiaque ne semblent pas fiables ou ne sont pas visibles,
veuillez suivre ces étapes:
•
Nettoyez votre poignet avant de mettre votre appareil en marche.
•
Évitez d'appliquer de la crème ou des lotions sur la zone où vous portez votre appareil.
•
Portez la montre au poignet, juste au-dessus de l'os. Serrez la montre à votre poignet.
•
Pendant un exercice, privilégiez le port d'un bracelet en silicone.
i
Attention: la configuration automatique du rythme cardiaque aura un impact non
négligeable sur la batterie de votre montre.
autour de votre
2
. Appuyez sur l'icône du cœur.
2
.
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