Table des Matières
Publicité
FR É QU EN CE C AR DI A Q UE
POIGNÉES DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE
Placer la paume des mains directement sur les poignées du cardio-fréquencemètre. Saisir les poignées des
deux mains est nécessaire à l'enregistrement de la fréquence cardiaque. Cinq battements cardiaques (15
à 20 secondes) sont nécessaires pour enregistrer la fréquence cardiaque. Ne pas trop serrer les poignées.
Un serrage excessif risque de faire monter la tension artérielle. Maintenir une légère pression. Les résultats
risquent d'être aberrants en cas de maintien prolongé du contact avec les poignées. Veiller à nettoyer les
capteurs de fréquence pour assurer le maintien d'un contact correct.
CAPTEUR-ÉMETTEUR DE PLASTRON SANS FIL
Avant de porter le capteur-émetteur de plastron sans fil,
humidifier les deux électrodes caoutchoutées avec de l'eau.
Centrer la sangle de poitrine juste en-dessous de la poitrine
ou des muscles pectoraux, directement sur le sternum, le logo
vers l'extérieur. REMARQUE : La sangle de poitrine doit être
serrée et correctement placée afin de recevoir des lectures
précises et constantes. Si la sangle de poitrine est trop
lâche ou mal placée, les lectures de la fréquence cardiaque
peuvent être aberrantes ou erratiques. AVERTISSEMENT : Le
cardio-fréquencemètre n'est pas un dispositif médical. Divers
facteurs peuvent influer sur le degré de précision des lectures de la fréquence cardiaque. La lecture de la
fréquence cardiaque n'a pour but que d'aider dans l'exécution des exercices.
1
30519_French_Rev.1.2.indd 18-19
POUR COMMENCER / SÉLECTION D'UN PROG RAMME
1)
S'assurer que rien n'est sur le tapis roulant ou ne risque d'en entraver le mouvement.
2)
Brancher le cordon d'alimentation et mettre le tapis roulant sous tension.
3)
Se tenir sur les rails latéraux du tapis roulant.
)
Fixer l'attache de la clé de sécurité à un de ses vêtements.
5)
Insérer la clé de sécurité dans la serrure de la console.
)
Il existe deux options pour commencer un exercice :
A)
MISE EN MARCHE RAPIDE
Appuyer sur la touche START pour commencer la séance d'exercice. OU...
B)
SÉLECTION D'UN PROGRAMME
Choisir un PROGRAMME à l'aide des touches PROGRAM +/- ou des touches de PROGRAMMATION
RAPIDE.
Une fois le PROGRAMME choisi, appuyer sur ENTER.
SÉLECTION D'UN NIVEAU
Choisir un NIVEAU DE PROGRAMME à l'aide des touches PROGRAM +/-.
Une fois le NIVEAU DE PROGRAMME choisi, appuyer sur ENTER.
SÉLECTION D'UNE DURÉE
Choisir une DURÉE à l'aide des touches PROGRAM +/- ou utiliser la durée par défaut.
Une fois la DURÉE choisie, appuyer sur START.
FIN DE LA SÉANCE
Lorsque la séance d'exercice est terminée, l'AFFICHAGE clignote et émet un signal sonore. L'information sur la
séance d'exercice demeure affichée sur la console pendant 30 secondes, puis la console se réinitialise.
ANNULATION DE LA SÉLECTION ACTUELLE
Pour annuler la sélection du programme ou l'écran actuel, appuyer sur la touche STOP pendant 3 secondes.
19
7/14/06 8:52:46 AM
Publicité
Table des Matières
