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PROGRAMME À L'INTENTION DE L'UTILISATEUR OU DE L'UTILISATRICE
(U1-U2)
ÉTAPE 1 :
Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour sélectionner le programme désiré.
ÉTAPE 2 :
La valeur préréglée du temps est 20:00, et la portée est de 10:00 à 99:00. Appuyez sur le bouton FAST ou
SLOW pour le modifier, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
ÉTAPE 3 :
Appuyez sur le bouton FAST ou SLOW pour régler le poids et appuyez ensuite sur le bouton ENTER.
ÉTAPE 4 :
Utilisez le bouton FAST ou SLOW pour régler le niveau de vitesse selon votre potentiel pour le premier
segment, puis appuyez sur le bouton ENTER. La deuxième colonne clignote alors. Répétez le processus ci-
dessus jusqu'à ce que tous les segments aient été programmés. La première colonne clignote encore pour
programmer l'inclinaison. Répétez le processus ci-dessus pour programmer tous les segments concernant
l'inclinaison.
ÉTAPE 5 :
Appuyez sur le bouton START pour commencer votre séance d'exercices et garder le programme en mémoire.
ÉTAPE 6 :
Pendant que vous utilisez le programme, vous pouvez appuyer sur le bouton FAST ou SLOW pour régler la
vitesse. Appuyez ensuite sur le bouton UP ou DOWN pour régler l'inclinaison ou utilisez les clés rapides pour
sauter directement à un niveau préréglé.
ÉTAPE 7 :
Appuyez sur le bouton STOP pour arrêter votre séance d'exercices ou retirez la clé de sûreté de sa position
pour fermer l'ordinateur.
PROGRAMME POUR CIBLER LE CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE
CARDIAQUE (H1-H2)
ÉTAPE 1 :
Appuyez sur le bouton PROGRAM UP/DOWN pour sélectionner le mode HRC (Heart Rate Control) désiré et
appuyez sur le bouton ENTER.
ÉTAPE 2 :
La valeur préréglée du temps est 20:00, et la portée est de 10:00 à 99:00. Appuyez sur le bouton FAST ou
SLOW pour la modifier, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer à l'étape suivante.
ÉTAPE 3 :
Appuyez sur le bouton FAST ou SLOW pour régler le poids et appuyez ensuite sur le bouton ENTER.
ÉTAPE 4 :
Utilisez le bouton FAST ou SLOW pour régler l'âge et appuyez sur le bouton ENTER.
Appuyez sur le bouton FAST ou SLOW pour régler la cible de fréquence cardiaque, puis appuyez sur le
ÉTAPE 5 :
bouton ENTER pour continuer à l'étape suivante.
ÉTAPE 6 :
Appuyez sur le bouton FAST ou SLOW pour modifier la vitesse maximum. La portée est de 1,0 à 20,0 km.
Appuyez sur le bouton ENTER pour entrer l'étape suivante.
ÉTAPE 7 :
Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour régler l'inclinaison maximum. La portée est de 0 à 12. Finalement,
appuyez sur le bouton ENTER pour finir.
ÉTAPE 8 :
Appuyez sur le bouton START pour exécuter votre programme ou appuyez sur le bouton START pour
commencer la séance d'exercices immédiatement.
ÉTAPE 9 :
Appuyez sur le bouton STOP pour arrêter votre séance d'exercices ou retirez la clé de sûreté de sa position
pour fermer l'ordinateur.
Facultatif : Il y a une entée audio au devant de la console avec haut parleurs intégrés. Vous pouvez brancher un signal de
source audio dans ce port. Les sources audio incluent; MP3, Ipod, la radio portative, un lecteur de disques compact et même le
signal audio d'un téléviseur ou d'un ordinateur.
Pour choisir un programme
SERVICE A LA CLIENTELE 1-866-978-1999
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