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18h30, heure de l’est (exceptés les jours fériés). ATTENTION Veuillez lire attentivement tous les conseils importants ainsi que les instructions incluses dans ce manuel avant d’utiliser le banc de l’exercice. Conservez ce Notre website à manuel pour références ultérieures. www.proform.com...
: 1-888-936-4266 du lundi cices PROFORM ® 920 S EKG. Le vélo est un des exercices le plus efficace pour augmenter la mise en au vendredi de 8h00 à 18h30 heure de l’est (exceptés forme cardio-vasculaire, pour développer l'endurance les jours fériés).
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d’exercises sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. L’assemblage requiert les outils inclus et votre propre clé à molette , et un tournevis cruci- forme Identifiez les petites pièces utilisées lors de l'assemblage.
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1. Identifiez le Stabilisateur Avant (2), qui a des Roues (30) attachés. Pendant qu’une autre personne soulève l’avant du Cadre (1) légèrement, attachez le Stabilisateur Avant au Cadre avec deux Boulons de Carrosserie de M10 x 112mm (65) et deux Écrous de Verrouillage en Nylon Noir de M10 (63).
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5. Branchez le groupement de fils sur le Moniteur Cardiaque de la Poignée (15) au groupement de fils indiqué sur la Console (16). Insérez les deux groupe- ments de fils dans l’ouverture au bas de la Console. Ensuite, insérez le tube en métal sur le Moniteur Cardiaque de la Poignée dans l'ouverture au bas de la console.
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9. Identifiez la Pédale Gauche (24) ; un “L” a été placé sur la Pédale Gauche pour l’identifier. À l’aide d’une clé à molette, fermement serrez la Pédale Gauche dans le sens contraire des aiguilles d’une montre dans le Bras de la Manivelle Gauche (42). Serrez la Pédale Droite (non-illustrée) dans le sens des aiguilles d’une montre dans le Bras Droit du Pédalier.
COMMENT UTILISER LE VÈLO D’EXERCICES COMMENT AJUSTER LE MONTANT DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LE MONTANT Pour faire des Le montant peut exercices de être réglé à la hau- manière efficace, le teur qui vous est la Siège siège devrait être à plus confortable.
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE B. Indicateurs des modes de Affichage—Ces indica- teurs indiquent quel mode d’affichage sont actuelle- La console de facile à utiliser une sélection de carac- ment indiqués (balayage [Scan], vitesse [MPH ou téristiques conçus pour rendre vos exercices plus plai- Km/H], temps [Time], distance [Miles ou Kms], sants et efficaces.
traînement privét est sélectionné, l’affichage indi- COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL quera le temps qu’il reste au programme au lieu du temps écoulé. Allumer la console. Si vous le dési- rez, vous pouvez La console requiert quatre piles de 1,5V (D), sélectionner un (non-incluses).
programmé pour chaque période. (Le même COMMENT UTILISER UN PROGRAMME D'EN- arrangement de résistance peut être programmés TRAÎNEMENT PRIVÉ pour plusieurs période consécutives.) Pendant le programme, la résistance du vélo Allumer la console. d’exercices changera automatiquement comme indiqué par le profile applicable sur la console. Si Référez-vous à...
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez toutes les pièces du vélo d’exer- • Pour une lecture plus précise du pouls, tenez les cices régulièrement. Remplacez les pièces usées contacts métalliques pendant 15 secondes. immédiatement. • Pour un meilleur rendement du moniteur cardiaque Pour nettoyer le vélo d’exercices, utilisez un chiffon de la poignée, gardez la contacts métalliques humide et une petite quantité...
CONSEILS DE MISE EN FORME Les exercices suivants vous aideront à organiser votre d’exercice, votre corps utilise des calories d’hydrate de programme d’exercices. Rappelez-vous qu’une bonne carbone, facilement accessibles comme source d’éner- alimentation et qu’un repos adéquat sont essentiels gie. Après quelques minutes seulement, votre corps pour de bons résultats.
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFCCEX17910 R0802A N°. de Qté. Description N°. de Qté. Description Pièce Pièce Cadre Axe du Volant Stabilisateur Avant Palier du Volant Stabilisateur Arrière Aimant “C” Embout Arrière Bras de la Manivelle Gauche Montant du Siège Capteur Magnétique/Fil Support du Siège Palier de la Manivelle...
• le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces (référez-vous à la LISTA DES PIÈCES et la SCHÉMA DÉTAILLÉ à la page 14 et 15 de ce manuel). PROFORM est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. GARANTIE LIMITÉE ICON DU CANADA, INC, (ICON), garantit ce produit contre tout défaut de fabrication et de matière premiè-...