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Sommaire des Matières pour Tony Little perfectTRAINER
- Page 1 perfect TRAINER G U I D E D ’ U T I L I S A T I O N Avec : America’s Personal Trainer t t t Pour une efficacité et une sécurité maximales, veuillez lire le présent guide d’utilisation et regarder la vidéo avant d’utiliser l’exerciseur PERFECT TRAINER...
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Page 2: Service Téléphonique D'entraîneur Personnel Certifié
Message de Tony Little Mon principal engagement est et sera toujours envers vous, le consommateur. N’hésitez pas à communiquer avec un de mes entraîneurs personnels certifiés pour obtenir des conseils personnalisés et pour vous motiver à atteindre vos objectifs de mise en forme et de bien-être. -
Page 3: Table Des Matières
GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER TABLE DES MATIÈRES A. Nous vous félicitons d’avoir acheté un exerciseur Perfect Trainer ........2 B. Étiquettes de mise en garde ....................3 C. Consignes de sécurité ......................3 D. Caractéristiques du produit ....................4 E. -
Page 4: Nous Vous Félicitons D'avoir Acheté Un Exerciseur Perfect Trainer Mc
GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER NOUS VOUS FÉLICITONS D’AVOIR ACHETÉ UN EXERCISEUR PERFECT TRAINER L’exerciseur Perfect Trainer est un appareil compact de nouvelle génération qui vous permettra de remodeler votre corps, de brûler l’excès de graisse et de devenir plus mince, plus ferme et plus en forme. Avec le Perfect Trainer , les exercices peuvent être effectués dans une position naturelle, debout, ce qui vous permet de faire sans restriction des exercices qui sollicitent plusieurs articulations. -
Page 5: Étiquettes De Mise En Garde
GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER • MISES EN GARDE, AVERTISSEMENTS ET CONSIGNES DE SÉCURITÉ B. ÉTIQUETTES DE MISE EN GARDE Consultez la page 4 pour savoir où se trouvent les mises en garde et les avertissements suivants sur l’appareil. ÉTIQUETTE ÉTIQUETTE ÉTIQUETTE... -
Page 6: Caractéristiques Du Produit
GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER • CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT D. CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT LONGUEUR APPROXIMATIVE HAUTEUR APPROXIMATIVE LARGEUR APPROXIMATIVE Replié ......30 po (76,2 cm) Replié ......4 po (10,1 cm) Replié ......25,5 po (63,5 cm) Pendant l’utilisation ..33,5 po (83,8 cm) Pendant l’utilisation ..48,5 po (121,9 cm) Pendant l’utilisation ..25,5 po (63,5 cm) Poids ......25,7 lb (11,3 kg) Capacité... -
Page 7: Préparation
GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER • PRÉPARATION E. PRÉPARATION Pour pouvoir utiliser l’exerciseur Perfect Trainer , vous n’avez qu’à exécuter cinq étapes simples. ÉTAPE 1 Retirez l’exerciseur de la boîte et placez les bandes élastiques sur les côtés. ÉTAPE 2 Assurez-vous que le trou du montant tubulaire supérieur est bien aligné... - Page 8 GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER • PRÉPARATION ÉTAPE 4 Placez-vous sur l’appuie-pieds. Avec une main, tirez la goupille filetée vers l’extérieur tout en soulevant légèrement la barre de poulies supérieure avec l’autre main (figure A). Utilisez les deux mains pour saisir la barre de poulies supérieure et continuez à la tirer lentement vers le haut jusqu’à...
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Page 9: Installation Et Utilisation Des Accessoires
GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER • INSTALLATION ET UTILISATION DES ACCESSOIRES F. INSTALLATION ET UTILISATION DES ACCESSOIRES Suivez les instructions ci-dessous pour savoir comment installer les accessoires facultatifs sur l’exerciseur Perfect Trainer COMMENT ATTACHER LES POIGNÉES Les poignées sont munies d’émerillons (voir ci-contre). -
Page 10: Comment Régler La Résistance Des Bandes Élastiques
GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER • COMMENT FAIRE DES EXERCICES AVEC L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER COMMENT FAIRE DES EXERCICES AVEC L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER Pour profiter au maximum de l’exerciseur Perfect Trainer , lisez attentivement ce qui suit : I. COMMENT RÉGLER LA RÉSISTANCE DES BANDES ÉLASTIQUES •... - Page 11 GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER • COMMENT FAIRE DES EXERCICES AVEC L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER • Si vous utilisez les sangles de chevilles, mettez vos deux pieds sur l’appuie-pieds avant de fixer les sangles aux chevilles. Si vous faites un exercice en n’utilisant qu’une seule jambe, assurez-vous que le pied de l’autre jambe est bien posé...
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Page 12: Inspection De L'exerciseur Perfect Trainer Mc
GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER • INSPECTION ET ENTRETIEN H. INSPECTION DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER Inspection de l’exerciseur Perfect Trainer avant chaque utilisation Avant d’utiliser l’exerciseur Perfect Trainer pour faire vos exercices, inspectez-le en procédant de la façon suivante : •... -
Page 13: Pliage, Rangement Et Transport De L'exerciseur Perfect Trainer Mc
GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER • PLIAGE ET RANGEMENT PLIAGE, RANGEMENT ET TRANSPORT DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER Pour replier et ranger l’exerciseur Perfect Trainer , exécutez les opérations suivantes : Étape 1 Placez-vous derrière l’exerciseur et tournez la molette de la tige de blocage sur le montant tubulaire inférieur dans le sens antihoraire (ne dévissez pas complètement la tige). - Page 14 GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER • PLIAGE ET RANGEMENT Étape 4 Avec précaution et en évitant de vous pincer les doigts et les mains, repliez lentement le montant tubulaire inférieur contre l’appuie-pieds, après y avoir glissé le montant tubulaire supérieur.
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Page 15: Fiche D'exercice
GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER • FICHE D’EXERCICE K. FICHE D’EXERCICE Utilisez la fiche d’exercice ci-dessous pour noter et suivre vos progrès. Avant d’utiliser la fiche, faites une copie pour usage futur et des copies pour chaque séance d’exercice. Nous vous suggérons de conserver ces fiches dans un journal d’exercice ou un cahier de notes. -
Page 16: Garantie Limitée
GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER • GARANTIE LIMITÉE L. GARANTIE LIMITÉE ATP Development, LLC garantit que dans des conditions d’utilisation normales, personnelles et résidentielles, l’exerciseur Perfect Trainer sera exempt de défauts de matériel et de fabrication. Les pièces sont couvertes par une garantie d’un (1) an à... - Page 17 DVD d’exercice pour expert PF-SYNCPL Poulies PFOM Guide d’utilisation PF-SYNCTPBR Barre de poulies supérieures PFWLCT Tableau mural PF-SYNCPLYC Joues de poulie PFNG Guide de nutrition PF-SYNCGRB Bandes élastiques grises TLTC Carte d’entraînement Tony Little PFRDB Bandes élastiques rouges PFHAN Poignées d’exercice...
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Page 18: Programme D'exercices Perfect Trainer
GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR PERFECT TRAINER • PROGRAMME D’EXERCICES PERFECT TRAINER N. PROGRAMME D’EXERCICES PERFECT TRAINER Programmes d’exercices Le tableau ci-dessous indique les programmes d’exercices ainsi que les numéros et les noms des exercices qui doivent être exécutés dans l’ordre indiqué (voir le tableau mural des exercices). De base Allongé... -
Page 19: Engagement En Matière De Qualité
ENGAGEMENT EN MATIÈRE DE QUALITÉ Nous garantissons que ce produit est exempt de défauts matériels et de fabrication lorsqu’il est utilisé conformément aux directives du fabricant. Consultez la garantie limitée pour en savoir plus. Conservez votre reçu d’achat. Nous vous suggérons de l’agrafer au présent guide. ©...