Samsung MC32F604TCT Manuel D'utilisation page 30

Guide de cuisson pour les légumes surgelés
Utilisez une cocotte en Pyrex avec couvercle adaptée à la cuisson au four.
Couvrez le tout pendant la durée minimale de cuisson (reportez-vous au
tableau). Poursuivez la cuisson selon votre goût.
Remuez deux fois pendant la cuisson et une fois après. Ajoutez du sel, des
herbes ou du beurre après la cuisson. Laissez reposer à couvert.
type d'aliment quantité puissance temps
Épinards 150 g
Brocolis 300 g
Petits pois 300 g
Haricots verts 300 g
Jardinière 300 g
de légumes
(carottes/petits
pois/maïs)
Légumes variés 300 g
(à la chinoise)
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temps Consignes
(min) de repos
(min)
600 W 5-6 2-3 Ajoutez 15 ml
(1 cuillères à
soupe) d'eau
froide.
600 W 8-9 2-3 Ajoutez 30 ml
(2 cuillères à
soupe) d'eau
froide.
600 W 7-8 2-3 Ajoutez 15 ml
(1 cuillères à
soupe) d'eau
froide.
600 W 7½-8½ 2-3 Ajoutez 30 ml
(2 cuillères à
soupe) d'eau
froide.
600 W 7-8 2-3 Ajoutez 15 ml
(1 cuillères à
soupe) d'eau
froide.
600 W 7½-8½ 2-3 Ajoutez 15 ml
(1 cuillères à
soupe) d'eau
froide.
Guide de cuisson pour les légumes frais
Utilisez une cocotte en Pyrex avec couvercle adaptée à la cuisson au four.
Ajoutez 30 à 45 ml d'eau froide (2 à 3 cuillerées à soupe) par volume de
250 g, sauf si une autre quantité est recommandée (reportez-vous au
tableau). Couvrez le tout pendant la durée minimale de cuisson (reportez-
vous au tableau). Poursuivez la cuisson selon votre goût. Remuez une fois
pendant et une fois après la cuisson. Ajoutez du sel, des herbes ou du
beurre après la cuisson. Laissez reposer à couvert pendant 3 minutes.
Astuce : coupez les légumes frais en morceaux de taille égale. Plus
les morceaux seront petits, plus ils cuiront vite.
tous les légumes frais doivent être cuits à pleine puissance (900 W).
type temps
quantité
d'aliment (min)
Brocolis 250 g 4½-5
500 g 7-8
Choux de 250 g 6-6½
Bruxelles
Carottes 250 g 4½-5
Chou-fleur 250 g 5-5½
500 g 7½-8½
250 g 4-4½
Courgettes
Aubergines 250 g 3½-4
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temps
de repos Consignes
(min)
3 Préparez des sommités de
taille égale. Disposez les
brocolis en orientant les
tiges vers le centre.
3 Ajoutez 60 à 75 ml (5 à
6 cuillères à soupe) d'eau.
3 Coupez les carottes en
rondelles de taille égale.
3 Préparez des sommités de
taille égale. Coupez les plus
gros morceaux en deux.
Orientez les tiges vers le
centre.
3 Coupez les courgettes en
rondelles. Ajoutez 30 ml
(2 cuillères à soupe) d'eau
ou une noix de beurre.
Faites-les cuire jusqu'à ce
qu'elles soient tendres.
3 Coupez les aubergines en
fines rondelles et arrosez-les
d'un filet de jus de citron.
3/20/2013 5:44:13 PM