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Guide
d'utilisation
No du modèle
16116838
Cycle exerciseur
horizontal
ADVANTAGE
FITNESS
AVERTISSEMENT
Vous devez lire et
comprendre le guide
d'utilisation avant
d'utiliser ce cycle
exerciseur.
Prière de garder aux
fins de consultation.
Num谷 ro de
Numéro de
s谷 rie de la
série de la
plaque de
plaque de
d谷 calcomanie
décalcomanie
Cycle exerciseur horizontal
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Table des Matières
Manuels Connexes pour Advantage Fitness 16116838
Sommaire des Matières pour Advantage Fitness 16116838
- Page 1 Guide d'utilisation No du modèle Cycle exerciseur horizontal 16116838 Cycle exerciseur horizontal ADVANTAGE FITNESS AVERTISSEMENT Vous devez lire et comprendre le guide d'utilisation avant d'utiliser ce cycle exerciseur. Prière de garder aux fins de consultation. Num谷 ro de Numéro de s谷...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈ RES Garantie limitée d’un an du fabricant………………………….. 2 Mesures de sécurité………….…………………………………. 3 Avant de commencer …………………………………………… 4 Liste de préassemblage…………………………………………. 5 Liste des ferrures…………………………………………………. 6 Assemblage……………………………………………………….. 7-10 Instructions à l’intention de l’utilisateur ou de l’utilisatrice…….11-12 Instructions pour l’ordinateur……………………………………. 13 Plan détaillé……………………………………………………... -
Page 3: Garantie Limitée D'un An Du Fabricant
Garantie limitée d’un an du fabricant Votre cycle exerciseur ADVANTAGE FITNESS est garantie pendant une période d’un an à partir de la date d’achat, contre tout défaut de fabrication ou de main-d’oeuvre, si utilisé aux fins prévues, dans des conditions normales et à condition qu’il ait été correctement entretenu. -
Page 4: Mesures De Sécurité
MESURES DE SÉ CURITÉ Merci d'avoir acheté notre produit. Nous nous efforçons en tout temps d'assurer la qualité de chacun de nos produits, mais des erreurs occasionnelles ou des omissions peuvent se glisser. Si ce produit comporte une pièce défectueuse ou s’il en manque une, veuillez communiquer avec nous pour la remplacer. Ce cycle exerciseur a été... -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci pour avoir choisi le cycle exerciseur révolutionnaire Advantage Fitness. Le cyclisme est un exercice efficace pour améliorer la bonne forme cardiovasculaire, l’endurance et l’affermissement du corps. Le cycle exerciseur offre un choix impressionnant de caractéristiques conçues pour rendre vos séances d’exercices à domicile plus efficaces et agréables. -
Page 6: Liste De Préassemblage
LISTE DE PRÉ ASSEMBLAGE 2/36 4/40 80/78 DE PIÈ CE DESCRIPTION QTÉ F Cadre avant et cadre arrière Stabilisateur avant avec roues de déplacement 2/36 Stabilisateur arrière avec capuchons de nivellement 4/40 Cadres droit et gauche du siège Guidons droit et gauche avec plaque du capteur du pouls manuel, fil du capteur et poignée Support de l’ordinateur avec deux courroies Coussin du siège avec quatre vis... -
Page 7: Liste Des Ferrures
LISTE DES FERRURES Description Qté Illustrations Boulon mécanique M8 x 65 mm Rondelle arquée M8 Rondelle à ressort M8 É crou borgne M8 x 1,25 Boulon à tête ronde M10 x 122 mm Rondelle M10 É crou en nylon M10 x 1,5 x 9 mm Boulon à... -
Page 8: Assemblage
ASSEMBLAGE Ce guide est conçu pour vous aider à assembler, à ajuster et à utiliser cet appareil. Veuillez le lire attentivement. Afin de vous familiariser avec les pièces présentées dans les instructions, étudiez d’abord le plan détaillé. Placez toutes les pièces par terre dans un endroit propre et enlevez le matériel d'emballage. -
Page 9: É Tape 2 Fixez Le Guidon, Le Siè Ge Et Le Matelas Dorsal
É TAPE 2 FIXEZ LE GUIDON, LE SIÈ GE ET LE MATELAS DORSAL 1. Installez les boulons à tête hexagonale M6 x 37 (50) tel qu’indiqué dans l’illustration ci- dessous. Ceci permet aux boulons à tête hexagonale d’entrer dans les trous hexagonaux dans les cadres du siège (5 et 6). -
Page 10: Tape 3 Fixez Le Support De L'ordinateur, Le Bouton De La Tension Et Le Guidon Fixe
TAPE 3 FIXEZ LE SUPPORT DE L’ORDINATEUR, LE BOUTON DE LA TENSION É ET LE GUIDON FIXE 1. Consultez l’illustration A. Tirez les extrémités du câble de la tension (24), du fil du capteur (28) et du fil du pouls manuel de la section avant (71) hors du cadre avant (1). Deux courroies sont attachées à... -
Page 11: Étape 4 Fixez Les Pédales Et L'ordinateur
ÉTAPE 4 FIXEZ LES PÉDALES ET L’ORDINATEUR La pédale droite (35) est estampillée avec R à l’extrémité de l’arbre de la pédale. La pédale droite (35) a aussi des filets qui vissent vers la droite et elle doit être serrée en la tournant dans le sens des aiguilles d’une montre. -
Page 12: Instructions À L'intention De L'utilisateur Ou De L'utilisatrice
INSTRUCTIONS À L’INTENTION DE L’UTILISATEUR OU DE L’UTILISATRICE Placez le cycle exerciseur magnétique horizontal à l’endroit où il sera utilisé. Il est recommandé que ce cycle exerciseur soit placé sur un tapis d’équipement. Le cycle exerciseur magnétique horizontal mesure environ 61 ¾ po de longueur au maximum par 27 ½ po de largeur et 36 po de hauteur. -
Page 13: Ajustement De La Charge De Travail
FONCTIONNEMENT AJUSTEMENT DU SIÈ GE Il est important d’ajuster le siège correctement pour profiter davantage de la séance d’exercices. Il se trouve sept trous de réglage sur le cadre arrière (3). Ces trous de réglage permettent à l’utilisateur ou à l’utilisatrice d’ajuster la position du siège pour s’exercer de façon efficace. -
Page 14: Instructions Pour L'ordinateur
INSTRUCTIONS POUR L’ORDINATEUR METTRE SOUS TENSION : Pédalez ou appuyez sur le bouton MODE pour mettre l’ordinateur sous tension. ARRÊ TER :L’ordinateur s’éteint automatiquement après quatre minutes d’inactivité. BOUTON MODE ET REMISE À ZÉ RO : Appuyez sur ce bouton pour choisir les fonctions à l’affichage incluant SCAN (balayage), TIME (temps), SPEED (vitesse), DISTANCE (distance) et CALORIES (calories). -
Page 15: Plan Détaillé
PLAN DÉ TAILLÉ Service à la clientèle 1-888-707-1880 ou courriel: customerservice@dyaco.ca Dyaco Canada Inc. © 2014... -
Page 16: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈ CES No DE PIÈ CE DESCRIPTION QTÉ 83801 Cadre avant 83802 Stabilisateur avant 83803 Cadre arrière 83804 Stabilisateur arrière 83805 Cadre gauche du siège 83806 Cadre droit du siège 83807 Guidon gauche 83808 Guidon droit 83809 Manivelle 83810 Boî... - Page 17 No DE PIÈ CE DESCRIPTION QTÉ 83839 Bague interne 83840 Capuchon de nivellement 83841 Coussin du siège 83842 Matelas dorsal 83843 Poignée en mousse 83844 Bouchon rond 25,4 mm 83845 Bouchon rond 50 mm 83846 Bouchon carré 25,4 mm x 25,4 mm 83847 Boulon mécanique M8 x 65 mm 83848...
- Page 18 No DE PIÈ CE DESCRIPTION QTÉ 83878 Bouchon 83879 Fil du pouls manuel de la section arrière 83880 Fil du pouls manuel de la section centrale 83881 Support du capteur 83882 Guidon fixe 83883 Poignée en mousse 83884 Boulon mécanique M8 x 40 mm Service à...
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Page 19: Guide De Dépannage
GUIDE DE DÉ PANNAGE Problème Cause Correction Pas d’affichage sur Les piles ne sont pas Installez les piles. l'ordinateur installées. Pas d’affichage de Le fil du capteur n’est pas Branchez convenablement le vitesse ou de distance connecté. fil du capteurau câble à l’arrière de l'ordinateur. -
Page 20: Guide D'entraînement
GUIDE D’ENTRAÎNEMENT Exercice L'exercice compte parmi l'un des facteurs les plus importants de la santé générale d'une personne. Parmi ses avantages, il faut noter : • une meilleure capacité pour le travail physique (force et endurance); • une efficacité supérieure des systèmes cardiovasculaire (coeur et artères/veines) et respiratoire; •... -
Page 21: Exercices D'étirement
Les effets de l'exercice sont difficilement transférables, par exemple, de l'entraî nement-musculation au conditionnement physique cardiovasculaire. C'est pourquoi il est important d'avoir un programme de conditionnement physique approprié à vos besoins spécifiques. Réversibilité Si vous cessez les exercices ou si vous ne les faites pas régulièrement, les résultats s’en ressentiront. Les séances d'entraî... - Page 22 Le tableau suivant est un guide pour les personnes qui sont en bonne forme physique. Ici, l'entraî nement est à 80 % de son maximum. Â ge Rythme cardiaque visé Battements/10 secondes 26 Battements/60 secondes 156 156 150 144 138 132 132 126 120 Ne vous surmenez pas pour atteindre les chiffres que vous propose ce tableau.
- Page 23 É TIREMENT Des exercices d'étirement devraient faire partie des exercices de réchauffement et de récupération et devraient suivre 3 à 5 minutes d'activité aérobique à faible intensité ou les exercices physiques habituels. Les mouvements doivent être lents et légers, sans mouvement brusque ou sautillement.
- Page 24 É tirement des muscles intérieurs des Flexion avant cuisses Penchez lentement le tronc vers l'avant En position assise, collez ensemble la en gardant le dos et les épaules détendus. plante des pieds. Essayez de ramener les Essayez de toucher les orteils. Maintenez pieds le plus près possible de l'aine.