Programmliste Elite - Globus Elite 2 PRO Manuel D'utilisation

Nr. Programm
1
Sport M.
2
Sport M.
3
Sport M.
4
Sport M.
5
Sport M.
6
Sport M.
7
Sport M.
8
Sport M.
9
Sport M.
10
Sport M.
11
Sport M.
12
Sport M.
13
Sport M.
14
Sport M.
15
Sport M.
Legende: Gem = Gemäßigt -
PROGRAMMLISTE
Name Programm
Kapillarisierung
Aufwärmen
Erholung
nach Wettbewerb/Training
Maximale Kraft
untere Gliedmaßen
Widerstandskraft
untere Gliedmaßen
Explosivkraft
untere Gliedmaßen
Reaktionsfähigkeit
untere Gliedmaßen
Dekontraktierend
untere Gliedmaßen
Maximale Kraft
Bauch und Rücken
Widerstandskraft
Bauch und Rücken
Dekontraktierend Bauch
und Rücken
Maximale Kraft obere
Gliedmaßen und Brust
Widerstandskraft obere
Gliedmaßen und Brust
Explosivkraft obere
Gliedmaßen und Brust
Dekontraktierend obere
Gliedmaßen und Brust
Erh = Erhöht - Zw = Zwischenstufe -
ELITE 2 - SPORT MANN
Positionierung Elektroden
Wie in den Abbildungen
am Ende des Handbuchs angegeben
Wie in den Abbildungen
am Ende des Handbuchs angegeben
Wie in den Abbildungen
am Ende des Handbuchs angegeben
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
T1-T2-T3-T4-T5-T6
T1-T2-T3-T4-T5-T6
T1-T2-T3-T4-T5-T6
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
Hoch = Höchste
S. 126 -
Rev. 1.0
Phasenzeit (Min.)
Intensität
20'
Gem
10'
Gem
20'
Gem
15' 5'
5'
Zw
Zw Hoch
20' 5'
5'
Zw Hoch Zw
15' 5'
5'
Zw
Zw Hoch
5' 20' 5'
Zw Hoch Zw
20'
Gem
5' 15' 5'
Hoch Zw
Zw
20' 5'
5'
Zw Hoch Zw
20'
Gem
15' 5'
5'
Zw
Zw Hoch
20' 5'
5'
Zw Hoch Zw
5' 15' 5'
Zw Hoch Zw
20'
Zw