Table des Matières
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Sommaire
Aperçu ...................................................................................................... 3
Utilisation ................................................................................................ 4
Contenu de la livraison/Pièces ........................................................ 5
Généralités .............................................................................................. 6
Lecture et conservation du mode d'emploi ........................ 6
Légende ............................................................................................ 6
Sécurité .................................................................................................... 7
Utilisation conforme ............................................................................ 7
Consignes de sécurité ......................................................................... 8
Première utilisation ............................................................................ 11
et de l'étendue de livraison ..................................................... 11
Montage ................................................................................................ 12
Entraînement ....................................................................................... 12
Échauffement ............................................................................... 12
Entraînement ................................................................................ 12
Récupération ................................................................................ 13
Étirement ........................................................................................ 13
Exercices .................................................................................................14
Exercice 1 - Pompe normale .................................................... 14
Exercice 2 - Pompe prise large ............................................... 14
Exercice 3 - Pompe sur une jambe ........................................ 15
Maintenance et entretien .................................................................16
Conservation .........................................................................................17
Caractéristiques techniques ........................................................... 17
Élimination ............................................................................................ 18
Élimination de l'emballage ...................................................... 18
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