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Manuels Connexes pour Active Touch Push Up Bar FLX-PU-01
Sommaire des Matières pour Active Touch Push Up Bar FLX-PU-01
- Page 1 Push Up Bar Poignnées pour pompe • Mode d‘emploi • Sécurité 00800 / 78747874 (Appel gratuit depuis un poste fixe) flexxtrade@teknihall.fr Art.-Nr. 4377 09/01/2019 MODE D‘EMPLOI ORIGINAL 26043777 09/01/2019 FLX-PU-01, PO43001383 Art.-Nr.: 4377...
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Page 2: Table Des Matières
Sommaire Aperçu ...................... 3 Utilisation ....................4 Contenu de la livraison/Pièces ............5 Généralités ....................6 Lecture et conservation du mode d'emploi ......6 Légende .................... 6 Sécurité ....................7 Utilisation conforme ................7 Consignes de sécurité ................. 8 Première utilisation ................11 Contrôle des Push Up Bar poignnées pour pompe et de l'étendue de livraison ............. - Page 3 Fig. A...
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Page 4: Utilisation
Fig. B Fig. C Fig. D... -
Page 5: Étendue De Livraison / Pièces
Étendue de livraison / Pièces Poignée, 2× Supports, 2×... -
Page 6: Généralités
Généralités Lecture et conservation du mode d'emploi Ce mode d'emploi appartient à ces Push Up Bar poi- gnnées pour pompe. Il comprend des informations importantes sur la mise en service et le maniement. Lire attentivement le mode d'emploi, en particulier les consignes de sécurité, avant d'utiliser les Push Up Bar poignnées pour pompe. -
Page 7: Sécurité
PRUDENCE ! Ce mot-clé/symbole désigne un risque faible qui, s'il n'est pas évité, conduit à la mort ou à une blessure faible ou moyenne. REMARQUE ! Ce mot-clé prévient de tout risque de dommages matériels possibles. Sécurité Utilisation conforme Les Poignnées pour pompe sont conçues exclusivement comme appareil d'entraînement. -
Page 8: Consignes De Sécurité
Consignes de sécurité AVERTISSEMENT ! Risque d'étouffement ! Lorsque des enfants jouent avec le film d'em- ballage, ils peuvent s'y enchevêtrer, y intro- duire la tête ou l'avaler et s'étouffer. - Ne pas laisser jouer les enfants avec le film d'emballage. Les enfants peuvent s'enche- vêtrer dedans et s'étouffer. - Page 9 – Observez les signaux de votre corps. Un entraînement incorrect ou excessif peut mettre en danger votre santé. Si, durant l'entraînement, vous ressentez des cou- leurs, une gêne au niveau de la poitrine, un rythme cardiaque irrégulier, un essouffle- ment extrême, des vertiges ou un étour- dissement, interrompez immédiatement votre entraînement et contactez votre médecin.
- Page 10 – Utilisez les Push Up Bar poignnées pour pompe sur un sol stable, plat et antidéra- pant. – Assurez-vous d'observer une distance de sécurité suffisante par rapport aux meubles, murs, etc. – Avant chaque utilisation, vérifier les Push Up Bar poignnées pour pompe (fissures par ex.).
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Page 11: Première Utilisation
– Durant l'utilisation, gardez une distance suffisamment grande par rapport aux autres personnes et/ou objets. Durant l'utilisation, veillez à ne pas vous blesser vous-même ou d'autres personnes. – Les Push Up Bar poignnées pour pompe ne doivent pas être utilisées en même temps par plusieurs personnes. -
Page 12: Montage
pompe peuvent être rapidement endomma- gées. – Faites très attention lors de l'ouverture. 1. Sortez les Push Up Bar poignnées pour pompe de l'emballage. 2. Vérifiez si la livraison est complète (voir Fig. A). 3. Vérifiez si les Push Up Bar poignnées pour pompe ou les différentes pièces présentent des endommagements. -
Page 13: Récupération
ment à réduire le risque de crampes et de blessures muscu- laires. Il vous est conseillé d'assouplir un peu les articulations avant de débuter l'entraînement. Entraînement Après vous être habitué(e) aux exercices, soyez innovant(e) et développez votre propre méthode d'entraînement. Combinez différents exercices en écoutant de la musique afin de prendre plus de plaisir lors de l'entraînement. -
Page 14: Exercices
Exercices Exercice 1 - Pompe normale (voir Fig. B) 1. Écartez les Push Up Bar poignnées pour pompe de la largeur des épaules. 2. Appuyez-vous avec les deux mains sur les poignées, placez-vous sur les orteils et tendez les bras. 3. -
Page 15: Exercice 3 - Pompe Sur Une Jambe
Exécutez trois séries de 10-25 exercices. Exercice 3 - Pompe sur une jambe (voir Fig. D) 1. Écartez les Push Up Bar poignnées pour pompe de la largeur des épaules. 2. Appuyez-vous avec les deux mains sur les poignées, placez-vous sur les orteils et tendez les bras. 3. -
Page 16: Maintenance Et Entretien
Maintenance et entretien REMARQUE ! Risque d'endommagement ! Un maniement incorrect des Push Up Bar poignnées pour pompe peut entraîner des dommages sur ces dernières. – N'utilisez pas de produits de nettoyage agressifs, de brosses à poils métalliques ou en nylon, ni d'objets de nettoyage poin- tus ou métalliques tels que des couteaux, spatules dures ou similaires. -
Page 17: Conservation
Conservation – Conservez toujours les Push Up Bar poignnées pour pompe au sec. Caractéristiques techniques Modèle : FLX-PU-01 Poids : 700 g Dimensions : 23 × 14,5 × 16 cm Poids d'utilisateur max. : 100 kg Référence article : 4377... -
Page 18: Élimination
Élimination Élimination de l'emballage Triez les différents éléments de l'emballage. Triez le carton, le papier et les films et placez-les dans des bacs de collecte appropriés. Élimination des Push Up Bar poignnées pour pompe – Éliminez les poignnées pour pompe conformément aux lois et réglementations valables dans votre pays. - Page 20 00800 / 78747874 (Appel gratuit depuis un poste fixe) flexxtrade@teknihall.fr Art.-Nr. 4377 09/01/2019 Commercialisé par : Flexxtrade GmbH & Co. KG Hofstr. 64, 40723 Hilden Allemagne...