Table des Matières
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Préparation du lieu de travail
Positionnement du moniteur
Choisissez un endroit approprié pour installer le moniteur, à
l'écart d'une lampe de bureau fluorescente et de tout autre
appareil générant des champs magnétiques susceptibles de
provoquer des interférences. Assurez-vous que le meuble ou
l'équipement peut supporter le poids du moniteur. Laissez au
moins 50 mm (2 pouces) d'espace de ventilation autour du
moniteur.
Hauteur
Le moniteur doit être positionné de telle façon que le haut de
l'écran se situe juste sous le niveau de vos yeux lorsque vous êtes
assis à votre poste de travail.
Orientation
Choisissez un emplacement peu sujet aux éventuelles réflexions
de luminaires et de fenêtres, soit perpendiculairement aux
fenêtres. Placez le moniteur juste en face de vous pour ne pas
avoir à pivoter le corps. Inclinez le moniteur jusqu'à obtention
d'un angle de visualisation confortable.
Habitudes de travail
Repos
Prenez des pauses à intervalles réguliers. Changez de position et
levez-vous occasionnellement pour vous étirer car l'utilisation
prolongée d'un poste de travail informatique peut s'avérer
fatigante.
Dos
Asseyez-vous sur votre siège en vous appuyant au dossier.
Mains
Appliquez de légères pressions sur le clavier en gardant les mains
et les doigts décontractés. Laissez un espace devant le clavier pour
reposer les poignets lorsque vous ne tapez pas. Envisagez
l'utilisation d'un repose-poignets.
Acuité visuelle
Le travail à l'écran, comme tout autre type de travail à courte
distance, peut causer une fatigue oculaire. Regardez
périodiquement au-delà de votre écran et faites contrôler
régulièrement votre acuité visuelle.
Réglages de l'écran
Réglez les niveaux de luminosité et de contraste à un niveau
confortable. Il se peut que vous deviez modifier ces réglages
suivant les changements de la lumière au fil de la journée. De
nombreux programmes d'application vous permettent de
sélectionner des combinaisons de couleurs pour accroître votre
confort d'utilisation.
Personnalisation de votre
moniteur
Les menus à l'écran vous permettent d'effectuer de nombreux
réglages sur votre moniteur
Navigation dans le menu
x Utilisation des touches
1
Affichez le menu.
Appuyez sur la touche
2
Sélectionnez le menu que vous souhaitez régler.
Sélectionnez le menu souhaité en appuyant sur les touches
m/M. Puis appuyez sur
3
Réglez le menu.
Appuyez sur les touches </, pour effectuer votre réglage,
puis appuyez sur
pour l'activer.
Si vous souhaitez sélectionner un autre menu :
Appuyez sur les touches m/M pour sélectionner
appuyez sur
pour quitter le menu.
4
Fermez le menu.
Dès que vous sélectionnez
touche
, vous quittez le menu. Si vous n'appuyez sur
aucune touche, le menu se ferme automatiquement après
30 secondes environ.
5
, m/M et </,
pour afficher le menu à l'écran.
EX I T
45
1 2 8 0 x 1 0 2 4 / 8 5 H z
.
et
et que vous appuyez sur la
(suite page suivante)
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