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Bedienung
− Mit zunehmendem Alter wird der Körperfettanteil erhöht.
− Wenn Sie Ihr Gewicht reduzieren müssen, müssen Sie gleichzeitig
mehr Muskelmasse aufbauen. Wir benötigen die Muskeln, um über-
schüssige Energie- oder Fettreserven abzubauen.
Frauen
Alter Niedriger
(Jahre) Körperfett-
anteil (%)
6 bis 12 < 7
13 bis 19 < 20
20 bis 39 < 21
40 bis 59 < 23
60 bis 79 < 25
Athletin
Männer
Alter Niedriger
(Jahre) Körperfett-
anteil (%)
6 bis 12 < 7
13 bis 19 < 8
20 bis 39 < 9
40 bis 59 < 11
60 bis 79 < 13
Athlet
Muskelmasse
Muskeln sind die Grundlage für unsere körperliche Leistungsfähigkeit und bewirken,
dass die Körpertemperatur auf einem bestimmten Level gehalten wird.
Der größte Teil des Energieumsatzes findet in den Muskeln statt.
Alter (Jahre)
6 bis 12
13 bis 79
Athlet/in
16
Aldi-Suisse@Supra-elektronik.com
Normaler
Körperfett-
anteil (%)
7 bis 19
20 bis 31
21 bis 32
23 bis 34
25 bis 36
12 bis 25
Normaler
Körperfett-
anteil (%)
7 bis 18
8 bis 19
9 bis 20
11 bis 22
13 bis 24
3 bis 15
Frauen (%) Männer (%)
> 36 > 40
> 30 > 34
> 38 > 42
Erhöhter Stark erhöhter
Körperfett- Körperfettanteil
anteil (%) (%)
19 bis 25 > 25
31 bis 37 > 37
32 bis 38 > 38
34 bis 40 > 40
36 bis 42 > 42
Erhöhter Stark erhöhter
Körperfett- Körperfettanteil
anteil (%) (%)
18 bis 25 > 25
19 bis 25 > 25
20 bis 26 > 26
22 bis 28 > 28
24 bis 30 > 30
KUNDENDIENST
+41 445 831 052
CH