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Utilisation du minuteur
programmable comme
minuteur d'intervalle
Présentation
Pour créer un compteur d'intervalles, vous
pouvez configurer les réglages de plusieurs
minuteurs afin qu'ils exécutent tour à tour
différents comptes à rebours. Vous pouvez
utiliser un compteur d'intervalles pour
contrôler la durée des pompes, squats ou
autres exercices qui font partie de votre
entraînement de fitness.
Par exemple, vous pouvez configurer un
compteur d'intervalles comme indiqué ci-
dessous et répéter 10 fois les intervalles A à
D .
Réglages de la minuterie
Intervalle 1 : 30 secondes
●
Intervalle 2 : 20 secondes
●
Intervalle 3 : 30 secondes
●
Intervalle 4 : 25 secondes
●
Séries : 10
●
Exercices d'entraînement par intervalles
A Pompes : 30 secondes
B Repos : 20 secondes
C Squats : 30 secondes
D Repos : 25 secondes
Remarque
Vous pouvez configurer jusqu'à cinq
●
minuteurs différents, lesquels peuvent
être répétés jusqu'à 20 fois (répétition
automatique).
Configuration des réglages pour le
minuteur d'intervalle
Si un compte à rebours est en cours,
●
réinitialisez-le à son heure de début actuelle
avant d'effectuer cette opération.
Utilisation du minuteur
l
1.
Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes. Relâchez le
bouton lorsque le paramètre du nombre
de répétitions automatiques du minuteur
(01 à 20) commence à clignoter.
Nombre de répétitions
Guide d'utilisation 5556
2.
Utilisez les boutons (D) et (B) pour définir
le nombre de répétitions automatiques du
minuteur.
3.
Appuyez sur le bouton (C).
4.
Utilisez les boutons (D) et (B) pour
indiquer la position du minuteur dans la
série.
Pour indiquer la première position,
●
réglez [1].
5.
Appuyez sur le bouton (C).
Les minutes du compteur 1 se mettent
alors à clignoter.
6.
Utilisez les boutons (D) et (B) pour
modifier le réglage des minutes du
minuteur.
7.
Appuyez sur le bouton (C).
Les secondes du compteur 1 se mettent
alors à clignoter.
8.
Utilisez les boutons (D) et (B) pour
modifier le réglage des secondes de
l'heure de départ.
9.
Appuyez deux fois sur le bouton (C).
Cette opération permet de retourner à
l'écran de l'étape 4.
10.
Répétez les étapes 4 à 9 autant de fois
que nécessaire pour configurer les
réglages des autres minuteurs.
11.
Appuyez sur (A) pour quitter l'écran de
réglage.
Minutes
Secondes
Utilisation du minuteur d'intervalle
1.
Appuyez sur le bouton (D) pour démarrer
le compte à rebours.
La montre émet chaque seconde un
signal sonore pendant les cinq dernières
secondes du compte à rebours en cours,
puis démarre le compte à rebours du
minuteur suivant.
Pour mettre en pause le compte à
●
rebours du minuteur, appuyez sur (D).
Pour réinitialiser l'heure de départ du
compte à rebours mis en pause,
appuyez sur (B).
Lorsqu'une série de plusieurs comptes
●
à rebours est en cours, vous pouvez
immédiatement mettre fin au compte à
rebours actuel et démarrer le compte à
rebours suivant en appuyant sur le
bouton (A).
Seconde heure
Le mode Seconde heure vous permet de
consulter l'heure actuelle dans divers fuseaux
horaires à travers le monde.
Mise en route
Activez le mode Seconde heure.
Navigation entre les modes
l
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