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Guide d'utilisation 3166
Données d'un entraînement (Valeurs cumulées maximales)
• Tours/Temps intermédiaires: 150
• Distance cumulée: 999,9 km/621,1 miles
• Dépense énergétique cumulée: 23900,5 kcal/99999,9 kJ
• Allure moyenne: 220 (*)
• Nombre de pas cumulés: 999999
• Durée des exercices cumulés: 9999 heures, 59 minutes
• Meilleur tour
* Allure moyenne
• L'allure moyenne indique le nombre de pas moyen par minute lorsque vous
chronométrez votre course avec le chronomètre.
• Lorsque vous relevez le temps d'un tour, cette valeur indique votre allure moyenne
pendant ce tour.
• Lorsque vous relevez le temps d'un temps intermédiaire, cette valeur indique votre
allure moyenne jusqu'au point actuel, à compter du départ du temps chronométré.
Temps de tour et temps intermédiaire
Le temps d'un tour est le temps mis pour parcourir une partie particulière d'une
course, par exemple un tour de piste, tandis que le temps d'un temps intermédiaire
est le temps mis depuis le début de la course jusqu'à un point donné.
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Exemple de chronométrage d'un tour
Chronométrage du temps mis pour parcourir un tour de piste, par exemple.
Exemple de chronométrage d'un temps intermédiaire
Chronométrage du temps mis pour parcourir la partie comprise en le 5
marathon.
Valeurs ciblées et informations personnelles
Avant d'effectuer un chronométrage, vous devez spécifier la distance, la dépense
énergétique et les valeurs ciblées en même temps que les informations vous
concernant pour permettre à la montre d'effectuer ses calculs.
• L'unité de dépense énergétique ne peut être changée que lorsque TYO (Tokyo) est
sélectionné comme heure locale. L'unité de poids se règle automatiquement sur le
kg et l'unité de longueur de la foulée sur le cm pour TYO.
Pour spécifier les valeurs ciblées et les informations personnelles
1. En mode Indication de l'heure, appuyez environ deux
secondes sur A jusqu'à ce que les chiffres des
secondes de l'heure actuelle se mettent à clignoter. C'est
l'écran de réglage.
2. Appuyez une nouvelle fois sur A pour arriver à l'écran
de réglage des valeurs ciblées et des informations
personnelles.
• Environ une seconde plus tard, l'écran de réglage des
valeurs ciblées et des informations personnelles est
remplacé par l'écran de sélection de l'élément ciblé.
3. Utilisez C pour sélectionner la valeur ciblée ou
Écran des valeurs
l'information personnelle que vous voulez changer.
ciblées et des
• Utilisez D (+) ou B (−) pour changer le réglage
informations
clignotant actuel. Pour faire défiler les réglages plus
personnelles
rapidement maintenez le bouton enfoncé.
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• Pour le détail sur chaque réglage, voir "Valeurs ciblées et informations
personnelles".
4. Lorsque tous les réglages sont comme vous voulez, sortez de l'écran de réglage en
appuyant sur A.
• La montre sort d'elle-même de l'écran de réglage si vous la laissez deux ou trois
minutes sans toucher à aucun bouton.
Valeurs ciblées et informations personnelles
Sélection de l'élément
Sélection: Utilisez D (+) et B (−) pour sélectionner la
mesure que vous voulez utiliser.
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• Sélectionnez − − − si vous ne voulez pas spécifier de
mesure.
Valeur ciblée
Utilisez D (+) et B (−) pour changer la valeur de l'élément
sélectionné.
Distance: 1,0 km à 100,0 km (Unité de saisie: 0,1 km),
0,6 mile à 62,1 miles (Unité de saisie: 0,1 mile)*
Dépense énergétique:
10 kcal à 23880 kcal (Unité de saisie: 10 kcal),
50 kJ à 99950 kJ (Unité de saisie: 50 kJ)
Temps écoulé: 10 minutes à 24 heures
• Si vous sélectionnez − − − comme type de cible, l'écran
de longueur de la foulée apparaît lorsque vous appuyez
sur C (l'écran de valeur ciblée est sauté).
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(Unité de saisie: 1 minute)
Longueur de la foulée
B (−1)/D (+1)
30 cm à 300 cm, 12 pouces à 118 pouces*
• Pour déterminer la longueur de votre foulée, courez
sur une distance d'une longueur connue et comptez
le nombre de pas. Divisez ensuite la longueur par le
nombre de pas comptés.
Poids
B (−1)/D (+1)
20 kg à 120 kg, 44 livres à 264 livres*
Âge
B (−1)/D (+1)
16 à 99
Sexe
Utilisez D.
mALE (homme)
FEmALE (femme)
Unité de dépense énergétique
Utilisez D pour sélectionner l'unité.
kcal (kilocalories)
kJ (kilojoules)
Unité de poids*
Utilisez D pour sélectionner une unité.
kg (kilogrammes)
lb (livres)
Unité de longueur de la foulée*
Utilisez D pour sélectionner une unité.
cm (centimètres)
in (pouces)
* L'unité de dépense énergétique ne peut être changée que lorsque TYO (Tokyo) est
sélectionné comme heure locale. L'unité de poids se règle automatiquement sur le
kg et l'unité de longueur de la foulée sur le cm pour TYO.
Chronométrage du temps écoulé
• N'oubliez pas de préciser vos informations personnelles avant de chronométrer le
temps écoulé.
• Pendant le chronométrage, la montre détecte le moment où vous commencez à
courir. À ce moment, le nombre de pas commence à être indiqué ainsi que d'autres
données dépendant du nombre de pas.
• Pour accéder au mode Chronomètre, appuyez une fois sur C lorsque la montre est
en mode Indication de l'heure.
Pour chronométrer le temps écoulé
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• Le chronomètre revient à zéro et le temps écoulé est
mis en mémoire au moment où vous appuyez sur B
après avoir arrêté le chronométrage.
Pour chronométrer le temps écoulé cumulé
Le chronométrage du temps écoulé se poursuit au point
où il a été arrêté, au moment où vous appuyez sur E
pour redémarrer le chronomètre sans le remettre à zéro.
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