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14.
Tenez toujours les guidons en montant et en descendant de l'appareil elliptique, ou en
l'utilisant. Gardez le dos droit en utilisant l'appareil elliptique; n'arquez pas le dos. Lorsque
vous avez fini de vous exercer, assurez-vous que les pédales ne bougent plus. L'appareil
elliptique n'a pas de roue libre et les pédales continueront de tourner jusqu'à ce que le volant
s'immobilise.
15.
Avant de débrancher l'appareil elliptique, tournez tous les contrôles à la position d'arrêt, puis
retirez la fiche de la prise de courant murale.
16.
Utilisez l'appareil elliptique uniquement aux fins décrites dans ce guide. N'utilisez pas
d'accessoires qui ne sont pas recommandés par le fabricant.
17.
Le poids maximum de l'utilisateur ou de l'utilisatrice est de 350 lb (159 kg).
18.
Ne permettez jamais à plus d'une personne d'utiliser l'appareil elliptique à la fois.
19.
Réservez une période d'échauffement de 5 à 10 minutes avant la séance d'exercices et une
période de récupération de 5 à 10 minutes après celle-ci, ce qui permet à la fréquence
cardiaque d'accélérer et de se rétablir graduellement. De plus, la période d'échauffement
prévient l'atrophie des muscles.
20.
Ne retenez jamais votre respiration pendant l'exercice. La respiration doit garder un rythme
normal de concert avec le niveau d'exercice en cours. Arrêtez la séance d'exercices
immédiatement en cas d'étourdissements, de nausées, de douleurs à la poitrine ou autres
symptômes anormaux en utilisant cet appareil. CONSULTEZ UN MÉDECIN
IMMÉDIATEMENT.
21.
Le détecteur du pouls n'est pas un dispositif médical. Divers facteurs, incluant les
mouvements de l'utilisateur ou de l'utilisatrice, peuvent affecter la précision des données de
la fréquence cardiaque. Le détecteur du pouls n'y est que pour aider au cours de l'exercice
en déterminant les tendances de la fréquence cardiaque en général.
22.
Commencez le programme lentement et augmentez graduellement la vitesse et la distance.
23.
Portez toujours des vêtements et des chaussures convenables pendant la séance
d'exercices. Ne portez pas de vêtements trop amples qui pourraient s'entremêler dans les
pièces mobiles de l'appareil elliptique. Ne marchez pas et ne courrez pas avec des
chaussures non lacées ou des pantoufles.
MISE EN GARDE: Consultez un médecin avant d'entreprendre tout programme de
conditionnement physique, ce qui est particulièrement important pour les personnes âgées de 35
ans et plus ou pour les personnes éprouvant des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions
avant d'utiliser cet appareil de conditionnement physique. Nous n'acceptons aucune responsabilité
en cas de blessures personnelles ou de dommages à la propriété encourus pendant l'utilisation de
cet appareil.
GARDEZ CES INSTRUCTIONS
Customer Service 1-888-707-1880
Email: customerservice@pincoffs.ca
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