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RÉGLAGES DE LA CUISSON VAPEUR MANUELLE
Type
Quantité
Puissance
d'aliment
Artichauts
300 g
800 W
(1 à 2
morceaux)
Légumes
300 g
800 W
frais
Légumes
300 g
600 W
surgelés
Filets de
300 g
1. étape : 800 W
poisson frais
2. étape : 450 W
Blancs de
300 g
1 étape : 800 W
poulet
2 étape : 600 W
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Heure
Temps de
Consignes
(min)
repos (min)
5-6
1-2
Rincez et nettoyez les
artichauts. Placez-les dans
le bol. Ajoutez une cuillère
à soupe de jus de citron.
Couvrez.
4-5
1-2
Pesez les légumes (ex :
brocolis, choux-fleurs,
carottes, poivrons) après les
avoir lavés, rincés et coupés
en morceaux de même taille.
Placez le panier dans le bol.
Répartissez uniformément
les légumes dans le panier.
Ajoutez 2 cuillères à soupe
d'eau. Couvrez.
7-8
2-3
Placez les légumes surgelés
dans le panier et déposez ce
dernier dans le bol. Ajoutez
1 cuillère à soupe d'eau.
Couvrez. Remuez bien une
fois la cuisson terminée et le
temps de repos écoulé.
1-2
1-2
Rincez et préparez les
filets de poisson (ex. : lieu,
5-6
sébaste ou saumon). Arrosez
de jus de citron. Placez le
panier dans le bol. Déposez
les filets côte à côte.
Ajoutez 100 ml d'eau froide.
Couvrez.
1-2
1-2
Rincez et préparez les blancs
de poulet. Pratiquez 2 ou
7-8
3 incisions en surface à
l'aide d'un couteau. Placez le
panier dans le bol. Disposez
les blancs de poulet côte à
côte. Ajoutez 100 ml d'eau
froide. Couvrez.
Français - 24
Type
Quantité
Puissance
Heure
d'aliment
Riz
250 g
800 W
Pommes de
500 g
800 W
terre en robe
des champs
Plat mijoté
400 g
600 W
(réfrigéré)
Beignets
150 g
600 W
surgelés à la
confiture
Compote de
250 g
800 W
fruits
Temps de
Consignes
(min)
repos (min)
15-18
5-10
Placez du riz étuvé dans le
bol. Ajoutez 500 ml d'eau
froide. Couvrez. Après la
cuisson, laissez reposer
(riz blanc = 5 minutes, riz
complet = 10 minutes).
7-8
2-3
Pesez et rincez les pommes
de terre, puis placez-les dans
le bol. Ajoutez 3 cuillères à
soupe d'eau. Couvrez.
5-6
1-2
Placez le plat mijoté dans le
bol. Couvrez. Remuez bien
avant de laisser reposer.
1-2
2-3
Humectez la surface des
beignets avec de l'eau froide.
Placez 1 ou 2 beignets
surgelés côte à côte dans le
panier. Insérez le panier dans
le bol. Couvrez.
3-4
2-3
Pesez les fruits frais (ex :
pommes, poires, prunes,
abricots, mangues ou
ananas) après les avoir
pelés, lavés et coupés en
morceaux ou cubes de
même taille. Placez-les dans
le bol. Ajoutez 1 à 2 cuillères
à soupe d'eau et 1 à
2 cuillères à soupe de sucre.
Couvrez.
2015-02-14
1:48:15
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