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UTILISATION
À lire attentivement avant d'utiliser votre tapis de course
?
Veillez à vous étirer avant de commencer un
programme d'exercice. Échauffez-vous en marchant à
une
vitesse
lente.
l'intensité de l'exercice jusqu'à atteindre le rythme
souhaité. Ralentissez petit à petit pour marcher à une
allure décontractée pour permettre à votre rythme
cardiaque de ralentir et de reprendre un rythme normal.
?
Lorsque vous démarrez votre tapis de course, veillez à
toujours à être debout sur les repose-pieds.
?
A la fin de la séance, laissez le tapis ralentir et s'arrêter
complètement avant de descendre du tapis.
?
Portez des vêtements confortables et pas trop serrés
lorsque vous utilisez le tapis de course. Ne portez pas
de vêtements trop amples, comme des pantalons
baggy, des écharpes, de grandes chaussettes, ou des
bijoux. Ne mettez jamais de serviettes de toilette sur le
tapis de course pendant l'utilisation.
Avant de terminer une séance d'entraînement,
1.
Prenez le temps de ralentir votre rythme, de vous
décontracter, en réduisant votre rythme cardiaque à
un niveau normal avant de terminer votre exercice.
2.
Saisissez les poignées et appuyez sur le bouton de
vitesse SLOW (Lent). Ralentissez votre allure pour
marcher à une vitesse décontractée.
3.
Veillez à ce que le tapis de course se soit
complètement
arrêté
l'appareil.
Avertissement
Veuillez éteindre et débrancher le tapis de course avant de
procéder à de quelconques inspections visuelles ou opérations
d'entretien. Le non respect de cette consigne peut entraîner des
blessures graves. Remarque : La garantie de cet appareil peut
être annulée en cas de non respect des procédures d'entretien
périodiques et préventives requises.
Augmentez
progressivement
avant
de
descendre
de
?
Veillez à toujours vous appuyer sur la barre d'appui
pour monter et descendre du tapis de course ou lorsque
vous modifiez l'inclinaison ou la vitesse.
?
Ce tapis de course est équipé d'une clé de sécurité –
Accrochez toujours le cordon relié à la clé de sécurité à
l'un de vos vêtements afin que la clé de sécurité puisse
se détacher correctement de la console et ainsi arrêter
le fonctionnement du tapis de course.
?
Portez des chaussures de marche ou de course dotées
de semelles antidérapantes. Pour éviter tout incident et
l'usure inutile de votre tapis de course, vérifiez
l'absence de débris, tels que des graviers ou des petits
cailloux, sous vos chaussures.
Avertissement
Si vous êtes pris de vertiges, de nausées ou d'une douleur à la
poitrine, arrêtez immédiatement votre séance. Consultez un
médecin avant de reprendre tout exercice.
A l'issue de chaque séance d'entraînement,
1.
Retirez la clé de sécurité de la console.
2.
Utilisez le bouton d'alimentation principal pour
éteindre le tapis de course. Ce bouton est situé sur le
côté droit du châssis à côté du cordon d'alimentation.
3.
Disposez et rangez le cordon d'alimentation dans un
endroit ne gênant pas le passage.
4.
Débranchez le cordon d'alimentation de la prise de
courant. Ceci est particulièrement important si vous
n'utilisez pas votre tapis de course pendant une
période prolongée.
5.
Essuyez tous les surfaces du tapis de course à l'aide
d'un chiffon sec ou d'un tissu éponge, en particulier
la transpiration sur les poignées, le panneau de
commande, le tapis ou d'autres composants de
l'appareil.
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