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CT 721 / CT 740
FONCTIONNEMENT DU TAPIS DE COURSE
Réglage et Sélection des programmes ( CT 721 : P1-P9 / CT 740 : P1-P12)
1.
Sélection du programme : Pour commencer un programme, il vous suffit de sélectionner le
programme souhaité en appuyant sur les boutons « ∅ » et « ∩ » ou « ∩ » et « ∅ », et d'appuyer
ensuite sur le bouton « MODE ».
2.
Sélection du niveau : Sélectionnez le niveau souhaité (L1-L3) en appuyant sur les boutons
« ∅ » et « ∩ » ou « ∩ » et « ∅ », et en appuyant ensuite sur le bouton « MODE ».
3.
Réglage de la durée : Choisissez désormais la durée de votre exercice en appuyant sur l'une ou
l'autre des flèches « ∅ » et « ∩ » ou « ∩ » et « ∅ ». Chaque fois que vous appuyez sur le bouton
plus /moins ou « ∅ » et « ∩ », la durée d'exercice change d'une minute. Vous pouvez également
maintenir enfoncés ces boutons pour faire défiler rapidement la durée. La durée de programme
préenregistrée la plus courte est de 10 minutes et la plus longue de 99 minutes.
4.
Appuyez sur Start (Démarrer) : Une fois la durée souhaitée sélectionnée, appuyez sur le
bouton « Quick Start » pour commencer la séance.
Programmes Réglage Utilisateur (CT 721 : 1 utilisateur / CT 740 : 2 utilisateurs)
Sélection du programme : Utilisez l'une ou l'autre des flèches« ∅ » et « ∩ » pour faire défiler
1.
les programmes jusqu'à atteindre U1 ou U2 et appuyez sur le bouton « Mode ».
2.
Réglage de la durée : Choisissez la durée de votre séance en appuyant sur l'une ou l'autre des
flèches « ∅ » et « ∩ » et appuyez sur le bouton « Mode ».
3.
Saisissez la vitesse et l'inclinaison des segments : Chaque programme est divisé en 10
segments égaux. Sélectionnez la vitesse souhaitée pour chaque segment en appuyant sur les
boutons « ∅ » et « ∩ ». Puis, sélectionnez l'inclinaison souhaitée pour chaque segment en
appuyant sur les flèches « ∅ » et « ∩ ». Après avoir choisi l'inclinaison et la vitesse pour le
segment, appuyez sur le bouton « Mode » et effectuez la sélection pour le segment suivant
jusqu'à ce que les 10 segments soient réglés. Appuyez sur le bouton « Start » pour démarrer
votre séance d'entraînement.
4.
Modification d'un Programme Réglage Utilisateur : Pour modifier le programme, faites défiler
les programmes « U1 » ou « U2 » et appuyez sur le bouton « Mode ». Effectuez les modifications
souhaitées et appuyez sur « Mode » à la fin de chaque segment. Appuyez sur le bouton
« Start », une fois terminé.
Remarque : Après avoir réglé un Programme Utilisateur, vous pouvez sélectionner ce programme
pour des séances ultérieures en utilisant les flèches « ∅ » et « ∩ » pour afficher « U1 » ou « U2 » et
en appuyant ensuite sur le bouton « START ».
Réglage du Programme Rythme Cardiaque Cible (réglage de l'inclinaison pour CT 740)
Sélection du programme : Utilisez l'une ou l'autre des flèches « ∅ » et « ∩ » pour faire défiler
1.
les programmes jusqu'à ce que « H1 » s'affiche sur l'écran central. Ensuite, appuyez sur le
bouton « Mode ».
Sélection de l'âge : Utilisez l'une ou l'autre des flèches « ∅ » et « ∩ » pour saisir l'âge de
2.
l'utilisateur. Ensuite, appuyez sur le bouton « Mode ».
Réglage du rythme cardiaque cible : Utilisez l'une ou l'autre des flèches « ∅ » et « ∩ » pour
3.
régler le rythme cardiaque cible. Ensuite, appuyez sur le bouton « Mode ». Après une période
d'échauffement, le programme réglera automatiquement la vitesse afin de maintenir le rythme
cardiaque cible (fourchette de 60 à 180 battements par minute).
Réglage de la vitesse / inclinaison max. cible : Utilisez l'une ou l'autre des flèches « ∅ » et
4.
« ∩ » pour régler la vitesse maximale cible. La vitesse de fonctionnement du tapis ne dépassera
pas la vitesse maximale même si votre pouls n'a pas encore atteint le rythme cardiaque cible.
Saisie de la durée du programme : Utilisez l'une ou l'autre des flèches « ∅ » et « ∩ » pour
5.
saisir la durée de la séance. Appuyez ensuite sur le bouton « Start ».
Remarques :
1.
Après avoir appuyé sur le bouton « START », le tapis de course applique une période d'échauffement
pendant les 3 premières minutes au niveau d'inclinaison 5 et à la vitesse de 3,0 km/h.
2.
Après l'échauffement, le programme compare le rythme cardiaque réel et le rythme cardiaque cible
toutes les 12 à 15 secondes.
3.
Si le rythme cardiaque réel est inférieur au rythme cardiaque cible, augmentez la vitesse de 0,2 km/h à
chaque fois et l'inclinaison d'un niveau une fois en changeant la vitesse 5 fois. Si le rythme cardiaque
réel est atteint, diminuez la vitesse de 0,2 km/h à chaque fois et l'inclinaison d'un niveau une fois en
modifiant la vitesse 5 fois.
4.
Si la vitesse est augmentée jusqu'à la vitesse cible maximale, la vitesse ne peut plus être augmentée
même si le rythme cardiaque réel est encore inférieur au rythme cardiaque cible.
5.
Si le tapis de course ne détecte pas de signal de rythme cardiaque de l'utilisateur après la période
d'échauffement, il s'arrête et passe en mode de fin d'exercice.
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