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NOTE DE SECURITE IMPORTANTE: Toujours fermer votre trampoline avec 2 personnes.
Retourner l'appareil et posez-le à plat.
Enlever chaque pied
Repérer les plus grandes charnières de chaque côté du trampoline. Tenez-vous près des charnières sur les côtés opposés du
trampoline, face à la moitié supérieure du cadre.
Moitié supérieure du cadre
Charnières
principales
Moitié
inférieure
cadre
Image A
Les deux personnes s'agenouillent face à la "moitié supérieure" du trampoline en plaçant leur genou le plus près du trampoline
sur la moitié inférieure du cadre, à environ 5 centimètres en dessous de la (et non sur) (Image B).
Les deux personnes se penchent vers l'avant en plaçant leur main extérieure à sur le sol et utilisent leur main intérieure pour
saisir l'une des élastiques près du haut du trampoline (image C)
Ensemble, tirez doucement les élastiques et la moitié supérieure du cadre s'élèvera vers le milieu. Assurez-vous que votre tête
est dégagée du cadre mobile.
Note: Prenez garde à vos mains, pieds, partie du corps, etc. Et toujours engager 2 personnes pour plier le
trampoline
Veuillez-vous assurer à chaque fois, que toutes les vis soient bien fixées avant l'utilisation du trampoline, veuillez aussi vous
assurer que le guidon soit bien réglé à la hauteur correcte et qu'il soit fixé au cadre. En outre, veuillez vérifier que le tapis de
saut ait de la tension, et que les 36 cordes élastiques soient en bon état, et enfin qu'ils soient en boucle aux crochets en
plastique.
Faites attention aux dommages et à l'usure graduelle.
Veuillez consulter un médecin avant l'utilisation du trampoline si vous n'avez pas pratiqué ou effectué récemment assez
d'activités sportives, ou si vous avez une complication de santé à haut risque, des problèmes cardiaques ou orthopédiques, ou
si vous êtes enceinte.
Veuillez-vous familiariser d'abord avec votre trampoline: commencez votre séance d'entraînement tout doucement.
Commencez par de petits rebonds et augmentez progressivement votre intensité à des sauts plus élevés. Gardez toujours le
contrôle. Le risque de dommages augmente avec une utilisation excessive ou inappropriée.
Le trampoline est destiné aux personnes en forme et en bonne santé. Ne pas l'utiliser après avoir consommé des aliments, des
boissons alcoolisées ou des substances narcotiques. Si vous vous sentez étourdis ou nauséeux, ou que vous ayez des
problèmes relatifs au coeur ou autres problèmes de santé, veuillez arrêter immédiatement de vous entraîner et consulter un
médecin.
Cet équipement est destiné pour des exercices de fitness comme des rebondissements, sauts légers, marche et jogging. Ne
pas sauter agressivement sinon, vous risquez de vous blesser à la tête ou au cou.
Veuillez-vous préparer avant l'entraînement avec des échauffements, et veuillez toujours vous rafraîchir à la fin de vos
entraînements. Si vous ne pratiquez pas cette méthode, vous pourriez sentir de l'inconfort avec les muscles de dos.
Restez toujours bien hydraté et prenez assez de pauses pour éviter la fatigue ou des blessures.
Ne pratiquez pas de l'exercice quand vous vous sentez fatigué, épuisé ou en manque de concentration, sinon, vous risquez de
vous blesser.
Ne sautez pas sur et en dehors du tapis. Montez et descendre toujours avec soin.
Sautez seulement au milieu du tapis; Faites attention à ne pas sauter ou marcher sur le bord ou le cadre.
INSTRUCTIONS POUR LA FERMETURE
du
Image B
Instructions pour l'utilisation
-9-
Prise de l'élastique par les mains
intérieures
comme à l'étape 6
Charnières
principales
Image C
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