Emotion Fitness motion cardio line 900 Mode D'emploi page 5

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Veillez à ce qu'il n'y ait pas de rayonnement électromagnétique, comme par exemple celui des antennes radio, des
tubes fluorescents rayonnants, etc. car ils peuvent interférer avec la mesure du pouls.
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Le dessous du cadre doit toujours être dégagé pour permettre une ventilation suffisante.
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Tous les appareils mentionnés ici sont indépendants du réseau. Ils génèrent eux-mêmes le courant pendant le
fonctionnement ou sont alimentés en courant pendant la programmation par le condensateur intégré de manière
standard. Le condensateur est chargé par l'entraînement et a une durée de vie de > 20000 cycles.
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Attention : veuillez dans tous les cas respecter les consignes d'entretien, de maintenance et de remise en état
figurant au chapitre 5 de ce manuel.
Formation en toute sécurité
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Avant de commencer l'entraînement, l'aptitude à l'entraînement doit être vérifiée par une personne autorisée, par
exemple un médecin. Veuillez tenir compte du point "Indications et contre-indications".
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N'oubliez pas qu'un entraînement excessif peut être néfaste.
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Si des nausées ou des vertiges apparaissent, il faut immédiatement arrêter l'entraînement et consulter un médecin.
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L'entraînement sur les appareils n'est autorisé que si la peau est intacte.
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Lors de l'entraînement, préférez des vêtements de sport moulants et légers, qui ne risquent pas de se prendre dans
des parties de l'appareil pendant l'entraînement. Portez toujours des chaussures de sport adaptées pour avoir une
bonne stabilité sur les pédales.
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Avant de commencer l'entraînement, vérifiez que l'appareil est bien stable, qu'il ne comporte pas de pièces
défectueuses et qu'il n'a pas été manipulé. Si vous avez constaté des défauts ou si vous n'êtes pas sûr(e),
demandez au surveillant avant de commencer l'entraînement.
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Avant de commencer l'entraînement, il faut s'assurer que personne ne se trouve à proximité des pièces mobiles afin
d'éviter de mettre des tiers en danger. En particulier, les enfants non surveillés doivent être tenus à l'écart des
appareils.
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Attention : les marchepieds sur lesquels l'utilisateur se tient pendant l'entraînement sont remontés en position
supérieure de départ par des ressorts suffisamment puissants. Pour éviter que des pieds qui rebondissent ne
provoquent des blessures, la montée sur l'appareil doit se faire de la manière suivante
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Vous vous tenez devant l'appareil et vous tenez le guidon avec les mains.
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Placez d'abord un pied sur la pédale et appuyez jusqu'au sol.
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Vous déplacez le poids de votre corps entièrement sur cette pédale.
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Maintenant, avec l'autre pied, on appuie sur l'autre pédale jusqu'au sol.
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Les deux pédales sont maintenant en bas
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Vous commencez maintenant à pédaler avec les deux jambes et entrez ainsi dans la zone
fonctionnelle du mouvement de stair. Si vous exécutez correctement le mouvement, vous ne butez
ni sur le point d'arrivée supérieur ni sur le point d'arrivée inférieur avec la pédale.
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Si vous souhaitez arrêter l'entraînement, faites glisser les deux pédales vers le bas jusqu'à ce
qu'elles touchent le sol.
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Maintenant, faites monter lentement une pédale en exerçant une contre-pression suffisante.
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Si la pédale est en haut en butée, vous pouvez poser le pied sur le sol devant l'appareil et laisser
l'autre pédale se déplacer vers le haut de la même manière en la freinant.
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Si la deuxième pédale est également en butée haute, retirez le pied de la pédale.
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Entraînez-vous plusieurs fois à monter et à descendre de l'appareil afin de pouvoir l'utiliser en toute
sécurité, même si vous avez atteint un certain degré de fatigue à force de vous entraîner.
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Placez l'appareil sur une surface solide, horizontale, plane et antidérapante et mettez
l'appareil de niveau à l'aide des vis de réglage de manière à ce qu'il ne bouge pas.
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La zone de dégagement autour de l'appareil doit être supérieure d'au moins 1 m à la
zone de mouvement de l'appareil afin de garantir une entrée et une sortie sûres de l'appareil,
même en cas d'urgence. Les espaces libres de sécurité peuvent toutefois se chevaucher (voir
illustration).
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Ne placez l'appareil que dans des locaux secs sur ,
Mode d'emploi Moniteur d'escaliers 900 / 900 med
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Version 1.4 01.08.2024