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FR Manuel de l'ordinateur
• Augmente la valeur de la fonction sélectionnée.
• Augmente la résistance pendant l'entraînement.
• Réduit la valeur de la fonction sélectionnée.
• Réduit le degré de résistance pendant l'entraînement.
• Tout en affichant la valeur du pouls, il vous permet d'accéder à la fonction RECOVERY - un test évaluant votre forme
physique en fonction du taux de normalisation du pouls après l'entraînement.
• Après avoir terminé votre entraînement, posez vos mains sur les capteurs de pouls, appuyez sur RECOVERY et
maintenez vos mains sur les capteurs pendant 1 minute. L'ordinateur affiche le niveau d'efficacité sur une échelle
de 1 à 6, où F1 est le meilleur résultat et F6 est le pire.
• Il vous permet de changer l'affichage des fonctions pendant l'entraînement de RPM à SPEED, ODO à DIST,
WATT à CAL.
• Il vous permet de choisir un paramètre ou un programme et de confirmer les valeurs de paramètre définies et les
modes sélectionnés
4. Fonctions informatiques principales
4.1. Sélection du programme
• Utilisez les boutons + et - pour sélectionner le programme approprié. Confirmez en appuyant sur ENTER.
• Utilisez les boutons + et - pour définir les valeurs appropriées pour les paramètres suivants affichés à l'écran: temps (TIME), distance (DIST),
calories (CAL) et âge (AGE). Modifiez la valeur du paramètre à l'aide des boutons + et -. Confirmez en appuyant sur ENTER.
• Après avoir réglé tous les paramètres, appuyez sur ST / SP pour commencer l'entraînement.
4.2. Programme manuel (P1)
• Sélectionnez le programme MANUEL dans le menu principal.
• Utilisez + et - pour définir les valeurs appropriées pour les paramètres suivants affichés à l'écran.
• Après avoir réglé tous les paramètres, appuyez sur ST / SP pour démarrer l'entraînement.
• Pendant l'entraînement, vous pouvez modifier le niveau de résistance.
4.3. Programmes prédéfinis (P2–P7)
• Choisissez l'un des six programmes prêts à l'emploi: P2–P7. Chaque programme a 16 niveaux de résistance.
• Utilisez + et - pour définir les valeurs appropriées pour les paramètres suivants affichés à l'écran.
• Après avoir réglé tous les paramètres, appuyez sur ST / SP pour démarrer l'entraînement.
4.4. Programme BODY FAT (P8)
• Sélectionnez le programme BODY FAT.
• Définissez les valeurs des paramètres: sexe, taille, poids et âge avec + et -. Confirmez en appuyant sur ENTER.
• Appuyez sur ST / SP, puis saisissez les capteurs de pouls avec les deux mains.
• Après 10 secondes de mesure, l'ordinateur affiche les calculs suivants: FAT -% de graisse corporelle, BMR - taux métabolique basal, BMI - indice
de masse corporelle) et TYPE DE CORPS - 5 types de corps en fonction de la teneur en graisse corporelle.
• Appuyez sur ST / SP pour quitter le programme.
4.5. Programme TARGET H.R (P9)
• Sélectionnez le programme TARGET H.R. Confirmez en appuyant sur ENTER.
• Utilisez + et - pour définir les valeurs appropriées pour les paramètres suivants affichés à l'écran. Confirmez en appuyant sur ENTER.
• Après avoir réglé tous les paramètres, appuyez sur ST / SP pour démarrer l'entraînement.
Attention! Si le pouls mesuré pendant l'entraînement varie de + / - 5 par rapport à la valeur définie, l'ordinateur ajuste automatiquement la charge
jusqu'à ce que le pouls se normalise.
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