Sommaire des Matières pour HOP-SPORT EXIGE HS-060H
- Page 1 exige HS-060h 30 Min. Rotoped Heimtrainer Vélo d’appartement Exercise bike Rower treningowy Rotoped Велотренажер...
- Page 2 ROZLOŽENÝ POHLED / EXPLOSIONSZEICHNUNG / SCHÉMA DÉMONTÉ / EXPLODED VIEW / WIDOK ROZSTRZELONY / ROZLOŽENÝ POHĽAD / РОЗКЛАДЕНИЙ СТАН...
- Page 3 FR Avertissements AVANT D’UTILISER L’APPAREIL, LISEZ ATTENTIVEMENT LES INSTRUCTIONS. CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS DE FONCTIONNEMENT. 1 Une sécurité et une efficacité d’utilisation maximales peuvent être obtenues, à condition que l’équipement soit assemblé et utilisé conformément aux instructions. N’oubliez pas d’informer les utilisateurs de l’équipement de toutes les restrictions, avertissements et précautions.
- Page 4 FR Installation Liste de pieces Nº Description Pcs. Cadre principal Guidon Colonne de direction Colonne de selle Base de selle Base avant Base arrière Câble de mesure d'impulsion Vis M8 × 15 Tampon Ordinateur Câble Vis M5 × 10 Couverture Câble Pédale gauche Pédale droite...
- Page 5 FR Installation Instruction d‘installation...
- Page 6 FR Installation...
- Page 7 FR Installation...
- Page 8 FR Installation...
- Page 9 FR Installation Réglage du guidon Pour régler le guidon , desserrez le bouton, réglez le volant en position et serrez le bouton. Assurez-vous que le guidon est correctement monté et à l’arrêt. Ajustement vertical et horizontal de la selle Pour changer la position de la selle, dévissez le bouton sur la colonne, placez la selle dans la position correcte et serrez le bouton.
- Page 10 FR Installation Application d’autocollant * 1 Pour une application correcte, nettoyez la surface où l’autocollant doit être placé. Utilisez pour cela un détergent doux, de l’eau ou un dégraissant spécial. Séchez la surface avec un chiffon propre et sec. 2 Retirez la couche protectrice de l’autocollant. Placez l’autocollant sur la surface préalablement préparée. Utilisez la raclette pour aligner l’autocollant et éliminer les éventuelles bulles d’air.
- Page 11 FR Manuel de l’ordinateur 1. Affichage 2. Marques sur l’affichage PROGRAM Affiche le programme sélectionné. LEVEL Affiche le niveau. TIME Affiche le temps total depuis le début de l'entraînement. SPEED Affiche la vitesse actuelle. DIST Affiche la distance réellement parcourue pendant l'entraînement. Affiche les calories brûlées depuis que vous avez commencé...
- Page 12 FR Manuel de l’ordinateur • Augmente la valeur de la fonction sélectionnée. • Augmente la résistance pendant l’entraînement. • Réduit la valeur de la fonction sélectionnée. • Réduit le degré de résistance pendant l’entraînement. • Tout en affichant la valeur du pouls, il vous permet d’accéder à la fonction RECOVERY - un test évaluant votre forme physique en fonction du taux de normalisation du pouls après l’entraînement.
- Page 13 FR Manuel de l’ordinateur 4.6. Programme H.R.C (P10–12) • Dans ce programme, vous définissez la limite supérieure de votre fréquence cardiaque et le programme vous contrôle de ne pas la dépasser. L’entraînement est divisé en zones qui permettent de sélectionner et de contrôler facilement l’intensité de l’entraînement. Vous définissez votre fréquence cardiaque maximale comme suit: FCmax = Fréquence cardiaque maximale (220 - âge).
- Page 14 FR Plan de formation L’utilisation régulière de l’équipement sera bénéfique pour votre santé. Il améliorera la condition physique et bien-être et renforcer les muscles. Associé à une alimentation appropriée, il peut contribuer à la perte de poids. 1. Échauffement Cette phase d’exercice contribue à améliorer la circulation sanguine dans tout le corps et à préparer les muscles à un effort accru. Il réduit également le risque de contraction ou de l’entorsion.
- Page 15 FR Nettoyage et entretien 1 Entretenez régulièrement l’appareil. Il doit être effectué au moins toutes les 20 heures de fonctionnement de l’équipement. 2 La maintenance comprend le contrôle: • les pièces mobiles de l’appareil, c’est-à-dire vérifier qu’elles sont correctement lubrifiées. Sinon, graissez-les. Il est recommandé d’utiliser des lubrifiants spéciaux pour les roulements de vélo ou pour les appareils de fitness.
- Page 16 FR Garantie Conditions de garantie 1 Le client a les possibilités suivantes pour signaler une réclamation: • via le formulaire de réclamation sur le site web : www.hop-sport.de/reklamation/ • par écrit à l’adresse suivante: Hegen Deutschland GmbH Papenreye 53, 22453 Hambourg Allemagne •...
- Page 17 DISTRIBUTION: Hegen Deutschland GmbH Papenreye 53 22453 Hamburg Hegen Česko s.r.o. Stavbařů 2201/36 734 01 Karviná-Mizerov Hegen Europe Sp. z o.o. ul. Sportowa 3A Hergestellt in China 32-080 Zabierzów...