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FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE PAS À PAS
Placez-vous les repos-
pieds du tapis roulant.
Trouvez la pince attachée
sur la clé et glissez la pince
sur la ceinture de votre vê-
tement. Ensuite, insérez la
clé dans la console. Testez
la pince en vous éloignant avec précaution de
quelques pas en arrières jusqu'à ce que la clé sorte
de la console. Si la clé ne sort pas de la console
ajustez la pince.
Suivez les étapes simples pour vous servir de la console.
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Insérer la clé n'allu-
mera pas les affi-
chages. Les affichages
s'allument quand le
bouton ON/RESET est
pressé, ou quand la
courroie mobile est
mise en marche.
Remarque : Si vous venez d'installer les piles, les
affichages seront déjà allumés.
Pour mettre à zéro la commande de vitesse et
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pour faire marcher la courroie mobile.
Déplacez la commande de vitesse dans le sens
des aiguilles d'une montre jusqu'à la position
RESET (remise à zéro). Remarque : A chaque
fois que la courroie mobile est arrêtée, la com-
mande de vitesse doit être remise à la position
RESET avant que vous ne puissiez mettre la
courroie mobile en marche.
Ensuite, tournez la commande de vitesse douce-
ment dans le sens des aiguilles d'une montre
jusqu'à ce que la courroie mobile commence à
bouger lentement. Avec précaution montez sur la
courroie mobile et commencez vos exercices.
Changez la vitesse de la courroie mobile en tour-
nant la commande de vitesse.
Pour arrêter la courroie mobile, placez vos pieds
sur les repose-pieds et tournez la commande de
vitesse à la position RESET.
Réglez l'inclinaison comme désiré.
3
Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, ap-
puyez sur le haut ou le bas de la commande d'in-
clinaison jusqu'à ce que le tapis roulant atteint le
niveau d'inclinaison désiré.
Pince
Suivez vos progrès avec l'affichage des modes.
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Affichage Temps/
Distance—Cet affi-
chage montre le temps
écoulé et la distance en
marchant ou en cou-
rant. Chaque quelque
seconde, l'affichage
changera d'un numéro
au prochain, comme indiqué par les flèches
Affichage Vitesse—Cet affichage indique la vi-
.
tesse de la courroie.
Affichage Calorie/ Calorie de Grasse/ Rythme
Cardiaque—Cet affi-
chage montre le
nombre approximatif de
calories et de calories
de grasse que vous
avez brûlé. (voir
BRÛLER DE LA
GRASSE à la page 14). Chaque quelque se-
conde, l'affichage changera d'un numéro au pro-
chain, comme indiqué par les flèches. Cet affi-
chage indiquera aussi votre rythme cardiaque
quand le détecteur de pouls est utilisé (voit l'étape
5).
Si désiré, remettez les affichages à zéro en ap-
puyant la touche ON/RESET.
Mesurez votre pouls, si vous le désiré.
5
Pour mesurer votre
pouls, tenez-vous sur
les repose-pieds et
placez votre pouce
sur le détecteur du
moniteur cardiaque
comme indiqué. Le
moniteur est activé
par la pression—ap-
puyez bien en bas.
N'appuyez pas trop
fort sinon la circula-
tion de votre pouce
sera restreinte et
votre pouls ne
pourra pas être détecté. Ensuite, élevez votre
pouce un petit peu jusqu'à ce que l'indicateur en
forme de coeur clignote continuellement dans
l'affichage Calorie/Calorie de Grasse/Rythme
Cardiaque. Tenez votre pouce à cet endroit. Après
quelques
Flèche
Moniteur Cardiaque
Indicateur de Pouls
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