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secondes, votre pouls sera indiqué. Pour une lec-
ture plus précise de votre pouls gardez votre
pouce sur le détecteur pendant 15 secondes de
plus. Si le pouls affiché vous paraît trop élevé ou
trop bas, ou s'il n'est pas affiché, enlevez votre
pouce du détecteur et laisser l'affichage se re-
mettre à zéro. Appuyez à nouveau le détecteur
comme décrit ci-dessus.
Assurez-vous que le pouce est dans la bonne po-
sition et que vous appliquez la quantité requise de
pression. Essayez le moniteur plusieurs fois
jusqu'à ce que vous êtes familier avec celui-ci.
Rappelez-vous de rester immobile pendant que
vous mesurez votre pouls.
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT
COMMENT PLIER LE TAPIS ROULANT POUR LE
RANGER
Avant de plier le tapis roulant, DÉBRANCHEZ LE CORDON
D'ALIMENTATION. ATTENTION : Vous devez être capable
de soulever 20 kgs sans difficulté pour pouvoir soulever,
abaisser, ou déplacer le tapis roulant.
1. Tenez le tapis roulant aux endroits indiqués à droite.
Pour réduire les risques de blessures, pliez vos
jambes et gardez votre dos bien droit. Quand vous
soulevez le tapis roulant, assurez-vous de bien utili-
ser vos jambes plutôt que votre dos. Soulevez le tapis
roulant à un angle de 45 degrés.
2. Mettez votre main droite dans la position illustrée et
tenez le tapis roulant fermement. Soulevez le tapis rou-
lant jusqu'à ce que le loquet se ferme sur le crochet.
verrou. Assurez-vous que le loquet est complètement
engagé dans le crochet.
Pour protéger votre sol, placez un tapis sous le tapis
roulant. Eloignez le tapis roulant des rayons directs
du soleil. Ne laissez pas le tapis roulant dans sa po-
sition de rangement à des températures au dessus
de 30
o
C.
Enlever la clef de la console.
6
Quand vous avez fini de vous exercez, position-
nez-vous sur les rails pour pieds, glissez le
contrôle de vitesse à la position de REMISE À
ZÉRO, et enlevez la clef. Les affichages s'étein-
dront après quelques minutes. Remarque : À
chaque fois que la courroie de marche est sta-
tionnaire et que la console n'est pas utilisée
pendant quelques minutes, les affichages
s'éteindront automatiquement.
10
Engagé
Loquet
Crochet
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